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拥有好肌肉 健康又长寿
肌肉是部神奇的“引擎”。它能让我们从轻轻眨眼到微笑，从走路到蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。近日，国内外的研究发现，丰富的肌肉群不仅能起到保护骨骼的作用，还能降低早亡风险。然而，不良的生活方式正在令“肥肉”
04/08/2014 |
金秋时光
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趣闻 生殖系统超级惊人
人体的生殖系统集内部器官和外生殖器于一体，它们协同运转，在帮助人们完成性生活的同时，还共同孕育新生命。近日，美国“生活科学”网总结出了生殖系统10个不为人知的有趣事实。
1.说话音调高的男性精子数量多
04/08/2014 |
健康养生
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空气污染 危害人类健康
近日，世界卫生组织发布的最新数据显示，2012年全球约有700万人死于与空气污染相关的各类疾病，相当于全世界每８个死亡病例中，就有１个因空气污染所致。更令人担忧的是，此数据较之前高出1倍以上。因此，世卫组织将空
04/08/2014 |
健康养生
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女人减肥 晚上吃啥水果
女人春季减肥晚上吃啥水果好呢？很多人都以晚餐为最佳的减肥时机，其实知道晚上吃什么水果减肥比晚餐节食更具有一定的减肥功效。这是最新的研究结果，专家指出，知道晚上吃什么水果减肥，可以让你轻松地享受。
1、
04/08/2014 |
健康养生
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醋有很多种 如何区别呢
辽宁读者赵女士问：我发现超市里醋的种类有很多，请问这些醋有什么区别，分别适合做什么菜？
北京市食品酿造所高级技工张建：根据酿制原料和工艺条件不同，目前市面上比较常见的有陈醋、米醋和白醋。
白
04/08/2014 |
健康养生
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爱吃草莓 却有很多疑惑
在世界卫生组织推荐的最佳水果排行榜中，草莓位列第二。现在正值草莓上市，面对市场上品种繁多、形状和口感不一的草莓，你是否也存在以下困惑。为此，记者采访专门研究草莓资源育种和栽培的北京市农林科学院林业果树
04/08/2014 |
健康养生
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红枣食疗 五种养生吃法
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。
蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木
04/08/2014 |
健康养生
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用柳根须 治疗痔疮有效
上海市王先生咨询：我患有痔疮，大便经常出血，非常痛苦，且久治不愈。请问有什么方法能缓解？
上海市执业药师协会邬时民解答：患者可以尝试用柳根须治疗，效果不错。具体方法是：取水柳根须60~90克，加水煮沸后
04/08/2014 |
健康养生
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吃绿豆猪苦胆 治胆囊炎
云南常先生咨询：我老伴之前多次因胆囊炎住院治疗。后来，我从朋友那里获悉一个偏方，具体方法是：取一个新鲜的猪苦胆，将绿豆洗净放入猪苦胆中，然后用细绳将口扎好，挂在阴凉通风处，风干后就可食用，每日服用3~4次
04/08/2014 |
健康养生
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如何正确 使用抗菌药物
“感冒发烧了，不想去医院，自己随便吃点药，慢慢就好了……”这样的经历，不少人都有体会。但随便吃点药真的就对自己的病情有所帮助吗？据国家食品药品监督管理局统计，在我国，45%的抗菌药在使用时都属于不合理用药
04/08/2014 |
健康养生
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