睡眠不足者 较容易发胖
美国研究人员发现，睡眠不足不仅会令人身体疲惫，还容易发胖。
科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组，招募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者，让他们在科罗拉多大学医院的“ ...
04/07/2014 |
健康养生
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血栓危害大 如何对付它
就像川流不息的马路一样，我们的心血管系统日夜不停地运输血液，滋养着身体的每一个细胞。任何一个地方出现“交通堵塞”，都可能牵连一片。
然而，遗憾的是，很多人对冠状动脉、颈动脉等“大路”呵护有加 ...
04/07/2014 |
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癌友只吃蔬果 易死於惡病質
多吃蔬果能預防癌症發生；然而，有癌症患者卻只吃蔬果，認為肉類是導致罹癌的主因。營養師指出，其實多數癌症患者死於「惡病質」，也就是營養不良，僅少數因癌症本身而死亡。建議癌友的飲食要多攝取優質蛋白質，如黃 ...
04/07/2014 |
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乳房自我檢查 經後一周最佳
女性乳癌的發生率逐年升，成為婦女健康的殺手。有位不到30歲的女性，因為同事發現罹患乳癌並接受治療，讓她在好奇之下回家進行自我乳房檢查，無意間摸到右側乳房有硬塊，嚇得立即就醫。
月經來潮、乳房發育 ...
04/07/2014 |
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開始只吃一點 通常愈吃愈多
有些人認為，吃垃圾食物可能會讓人變懶。不過美國加州大學洛杉磯分校心理學研究團隊進行動物實驗發現，吃垃圾食物並不會讓人變懶，主要是因為體重過重讓人變得較容易疲倦，活動力也大為下降，所以使人產生變懶錯覺。 ...
04/07/2014 |
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小孩子偏食 该如何改善
偏食與挑食是不一樣的，內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，偏食是某一大類的食物不吃，而挑食是蔬菜中某幾樣不吃。
彰基分院鹿港基督教醫院營養組長陳紋慧表示，當小孩出現偏食情形時，先了解原因1、是否有特殊 ...
04/07/2014 |
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長時間用眼後 可做做眼睛操
預防眼睛疲勞最重要就是讓眼睛有適當的休息。中醫師李明哲表示，在長時間使用眼睛之餘，要強迫自己閉上眼睛約五分鐘，可順便做眼睛的體操運動，讓眼睛看上、看下、看左、看右、順逆時鐘動一動，或是眨眨眼50~10 ...
04/07/2014 |
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營養補充品 并非都无害
哈佛大學醫學院助理教授皮耶特·柯漢指出，美國就曾有減肥營養補充品疑與多達百名的嚴重肝炎個案相關。
皮耶特·柯漢表示，營養補充品種類繁多，有時零星的副作用並未引起重視，直到嚴重副作用的個案愈來愈多 ...
04/07/2014 |
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子宮頸癌警訊 需定期做檢查
女性一旦發現陰道分泌物增多，就算就醫、用藥效果還是不好，或持續反覆發生分泌物增多現象，就要懷疑可能是子宮頸癌造成，最好接受進一步檢查。新竹馬偕紀念醫院婦產科醫師詹家豪表示，臨床上有名約四十歲女性患者， ...
04/07/2014 |
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大腸癌後重生 飲食不斷變化
台大食品科技研究所教授葉安義在五年前發現罹患大腸癌，他回憶起當時，從進醫院到開刀共住院3周，體重下滑到45公斤，無法吸收；化療3個月後，胃口差，只能將魚肉、蔬菜等打稀再吃。
大腸癌合併肝轉移，除 ...
04/07/2014 |
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