攝高纖多喝水 有助治便秘嗎
國際腸胃科醫師團隊翻閱文獻指出，多喝水、增加膳食纖維攝取無法改善所有便秘問題、瀉劑會造成依賴及大腸癌、吸收糞便毒素導致疾病，女性荷爾蒙增加便秘機率則是常見迷思。來自德國、義大利、美國的醫師團隊檢視一系 ...
04/09/2014 |
健康养生
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吃豆類食物 有助減壞膽固醇
身體壞膽固醇增多，很容易就會出現心血管疾病。加拿大最新研究發現，每天吃一份碗豆、扁豆等豆類食物可幫助減少壞膽固醇（低密度脂蛋白-LDL）濃度，進而降低心血管疾病發生風險。
加拿大聖麥可醫院研究人 ...
04/09/2014 |
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肥胖男性的後代 自閉症加倍
肥胖男性相對更容易有身心健康異常的後代。挪威學者認為環境暴露與精子品質欠佳可能是主要原因。
挪威公共健康研究所帕爾·索倫教授與團隊調查近十萬名挪威人，發現肥胖男性的後代，約百分之零點三罹患自閉症 ...
04/09/2014 |
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長期多吃肉食 會影響體質嗎
網路流傳，肉類食物吃太多會影響體質。對此，新北市中醫師公會名譽理事長陳風城醫師表示，長期多吃肉類食物其實不會影響體質；網路說法沒有學術根據，有些國家人民肉食為主，對健康也沒有太大的影響，最多產生消化不 ...
04/09/2014 |
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蛋白質攝取多少 才有益健康
蛋白質是身體必要營養素，能幫助荷爾蒙分泌、肌肉增長、與免疫力增強，但攝取總量必須控制好，蛋白質不足會引起水腫或內分泌失調，過量又容易造成肥胖與膽固醇超標，嚴重甚至增加腎臟負擔。蛋白質需求量以體重換算， ...
04/09/2014 |
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春天冷熱不定 躁鬱症患者增
春天後母面，忽冷忽熱的天氣容易使躁鬱症病發！台灣花蓮門諾醫院精神科統計，最近一個月來門診躁鬱症病例增加兩成，身心科醫師林明雄說，躁鬱症與遺傳、當事人個性有關，呼籲患者就醫並規律服藥，可獲有效控制。
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04/09/2014 |
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常用漱口水 恐增口腔癌風險
常用漱口水恐致癌，口腔健康首重刷牙。
你會常用漱口水嗎？繼澳洲研究發現含酒精漱口水有導致口腔癌的疑慮後，英國最近也有份研究指出，每天都用漱口水的人，就可能使罹患口腔癌機率增加；對此，牙醫師強調， ...
04/09/2014 |
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如何緩解 生產時的疼痛
生產到底有多痛？調查發現，婦女分娩過程子宮收縮最痛，等同牙痛2倍。醫師指出，不論自然或是剖腹產，生產困難最是痛上加痛。目前可利用「減痛分娩」緩解疼痛，建議初產婦子宮頸口開4公分，或是經產婦子宮頸口開2 ...
04/09/2014 |
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不良生活習慣 容易導致疲勞
不良的生活習慣也會侵蝕你的健康，根據網站的調查，有七成網友不健康指數爆表，這些人特別感到容易疲累，如何補足各種營養素，營養師提出建議。
忙碌加班該吃的時候沒吃，或是吃進太油、熱量太高的食物，再來 ...
04/09/2014 |
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用眼過度乾澀發癢 該怎麼辦
你常有眼睛乾澀、紅腫、發癢的困擾嗎？當心！這些症狀正是用眼過度的徵兆。
私房藥膳補眼力。
你有眼睛乾澀、紅腫、發癢的困擾嗎？這些症狀正是用眼過度的徵兆，若忽視上述症狀不加以理會，長期下來， ...
04/09/2014 |
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