十把钥匙 开启健康
收获健康与幸福，或许不像人们想象的那样困难。美国读者文摘刊文指出，只要重视10个生活细节，就如同掌握了十把开启健康与幸福的钥匙。
走路:身体动力的钥匙
世界卫生组织指出，走路是世界 ...
04/24/2014 |
健康养生
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二手压力 也很伤人
像感冒一样可以传染，让人身心疲惫，影响心脏、肠胃等
有人不停进出办公室，前座的人一直“咚咚咚”地在桌上敲笔，领导紧锁眉头反复叹气，隔壁同事愤怒地摔了电话……这些看似与你无关的事，却常常会让你 ...
04/24/2014 |
健康养生
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空腹开车 也很危险
非常提示: 空腹开车 ＝ 酒驾，饿肚子吃香蕉则会对心脏产生抑制作用
人们对酒驾谈之色变，但对空腹驾车往往缺乏正确认识。事实上，开车时饿着肚子同样不可小觑，稍不留神就容易发生意外。
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04/24/2014 |
健康养生
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测测你的 睡眠商
夜间睡眠对老人极为重要。美国退休人员协会杂志近日载文，刊出6道选择题，帮助广大老人自测睡眠常识。
1．以下哪种方法最有益改善睡眠？
A．睡前1小时喝两杯红酒
B．每周做几 ...
04/24/2014 |
金秋时光
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10件小事让睡眠变糟
美国赫芬顿邮报总结了10个让人意想不到的扰眠因素，帮你揪出扰乱睡眠的源头。
晚饭吃太晚。如果你的饮食一直很规律，但突然间有了很大的改变，比如晚饭时间推后了几个小时，就有可能对睡眠造成负面影响 ...
04/24/2014 |
健康养生
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萝卜各有保健绝招
从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用是否相同呢？
首先需要说明的是， ...
04/24/2014 |
健康养生
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鱼头最适合炖豆腐
可取长补短，能提高蛋白质的营养价值
说起跟鱼头相关的菜肴，多数人首先想到的是剁椒鱼头。我给大家推荐鱼头的一个绝妙搭档——豆腐。
“鱼头豆腐”是苏菜中一道名菜，乾隆皇帝曾对其赞不绝口 ...
04/24/2014 |
健康养生
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澄清鸡蛋的十大误传
从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。
误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营 ...
04/24/2014 |
健康养生
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生活窍门 鸡蛋壳的妙用
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。
鸡蛋壳的妙用
1.制小工艺品。完整的空蛋壳，涂上油彩可成为工艺美术品。
2.使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收 ...
04/24/2014 |
健康养生
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美食菜谱 红烧臭鳜鱼
徽菜以烹制山珍海味而著称，擅长炖、烧，讲究火功，芡大油重、朴素实惠，善于保持原汁原味。代表菜有“红烧头尾”、“符离集烧鸡”、“奶汁肥王鱼”、“葡萄鱼”等。
红烧臭鳜鱼
原料： ...
04/24/2014 |
健康养生
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