买食物不能 以貌取人
选购食物是很多人每天必做的“功课”，如今，它不仅是一种生活技能，更是一种生存技能。我发现，不少人在挑选食物时很注重它们的“外表”，喜欢买手感好、颜色好看的食物，这样做其实犯了选购食物的大忌。本期，我将 ...
05/27/2014 |
健康养生
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粽子一定趁热吃
端午节临近，粽子又上市了。我想提醒大家的是，粽子一定要趁热吃。
粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化；而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间 ...
05/27/2014 |
健康养生
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喝点啤酒 十个好处
多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出“喝啤酒的10个好处”。
1．保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但 ...
05/27/2014 |
健康养生
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牛奶煮后有凝块 还能喝吗
湖北张女士问：我喜欢喝热牛奶，前几天，我发现煮完后的牛奶出现了白色的“凝块”，有点像豆腐脑的样子，但闻起来好像没有什么异味。周围的朋友说也遇到过类似的情况，我想问一下，这样的牛奶还能不能喝？
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05/27/2014 |
健康养生
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给致癌食物平个反
不知从啥时开始，“食物”和“致癌”两个词被紧紧地联系在了一起，只要在搜索引擎中输入“食物”和“致癌”两个关键词，电脑屏幕上就会弹出成千上万个关于食物致癌的页面，可乐、方便面，甚至牛奶、豆浆，这些大家常 ...
05/27/2014 |
健康养生
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香附白芍能护肝
名中医的小药片
上次碰到一个朋友，他说自己两肋胀闷、疼痛已经有5个多月了。他原以为是肝炎，但到医院后，肝功能、B超等检查都做了，也没发现问题。
我在听他倾诉病情时，发现他老是不自觉 ...
05/27/2014 |
健康养生
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艾绒桂圆贴 治胃肠病
山东程女士提供：我经常胃疼、腹泻，喝点热水，或者放个热水袋在肚子上，才会感觉舒服些。最近，我用了朋友推荐的一个偏方，感觉效果很好。具体方法是：取桂圆肉1个，花椒六七粒，艾绒适量，一起捣烂，每晚睡前取药 ...
05/27/2014 |
健康养生
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老便秘 空腹吃木瓜
江苏毛女士提供：我患便秘有1个多月了，邻居说吃木瓜可以解决便秘，具体方法是：早餐前空腹吃1~2片木瓜。我觉得这个方子有点简单，想请专家点评一下是否有效。
南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊 ...
05/27/2014 |
健康养生
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人生规划 一堂必修课
常有人在年老时感叹一生碌碌无为，时间仿佛一晃而过，年轻时的抱负和理想早已成为过眼云烟。人生不能重来，所以年轻时规划好事业很重要。而计划就像一座连接现在和未来的桥，只有目标明确，才有行动力。本期，《生命 ...
05/27/2014 |
休闲茶馆
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开心一笑 天上掉馅饼
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
天上掉馅饼
刚刚我买了一个馅饼，我就拿了回家吃。我在阳台刚吃了一口馅饼，就听到楼下有一个男孩跟女孩表白，他说：“做我女朋友好吗？”
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05/26/2014 |
休闲茶馆
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