合理用药 非常重要
退烧药最少间隔4小时（用药纠错）
发烧是人体自我保护机制之一，退烧药虽然不能针对疾病治疗，但能缓解症状。有些家长心急，给孩子用药后发现体温没有明显降低，就频繁加药，这是不正确的。
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05/28/2014 |
健康养生
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血脂好 血管才健康
血脂化验单，先看坏胆固醇
随着健康意识的增强，很多人有了健康体检的习惯，不少单位也为员工提供了年度体检的福利。体检结束后，拿到化验单，人们通常去找“箭头”，看哪些项目超标了。人们普遍觉得 ...
05/28/2014 |
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声东击西 上病下治
声东击西，上病下治（中医36计）
从表面上，“声东击西”是声称攻打东面，其实攻打西面。其在《三十六计》中的原文为“敌志乱萃，不虞，坤下兑上之象。利其不自主而取之”。意思是说，采取措施使敌人处 ...
05/28/2014 |
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腹部受寒 疼痛各异
脾寒上腹痛 肾寒脐周痛 肝寒拧着痛
夏季已经来了，晚上睡觉盖的越来越薄，但人们都有这样的经验，即使其他部位都不盖，也要盖好肚子，不然第二天就可能腹痛或腹泻。可见腹部比其他部位更怕凉。为什么这 ...
05/28/2014 |
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炎性肠病盯上都市白领
15~30岁是发病高峰，烟酒、压力都是诱因
反复肚子疼、经常拉肚子、大便不正常……这些看似稀松平常的小毛病，如果频繁发生在一个人身上，那可就不是一般的闹肚子了，很可能是被炎症性肠病盯上了。
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05/27/2014 |
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反复咳喘查查食道
我本是搞血管外科的，近些年，花了不少力气在胃食管反流病上。很多人因此问我，是不是转行了。其实没有，我只是在行医生涯中，加了一个重心。我自己就是个严重喘憋的胃食管反流患者，经历了生离死别，深知病人之苦。 ...
05/27/2014 |
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饮食顺口溜
作为一名营养科普工作者，我时常思考什么样的科普方式能让大家更好地接受。后来，我发现，朗朗上口、容易记住的顺口溜很受欢迎。闲暇之余，我根据多年的科普经历，编写了这个“健康饮食顺口溜”，希望能对读者有帮助 ...
05/27/2014 |
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常喝樱桃汁睡得香
据英国《每日邮报》4月30日报道，美国营养学会年会暨实验生物学2014年圣迭戈大会上宣布的一项新研究发现，早晚喝樱桃汁有助于改善夜间睡眠质量。
新研究中，路易安那州立大学研究人员对平均年龄为 ...
05/27/2014 |
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三类菜是度夏帮手
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。
第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除 ...
05/27/2014 |
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舌尖上的好搭档
当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合”。
1．西红柿+鳄梨（牛油果）=抗癌。西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧 ...
05/27/2014 |
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