苦瓜豆豉炒肉絲
苦澀的滋味 清涼且開胃
材料：
大苦瓜1條、里肌肉絲適量。
調味料：
生抽、蒜茸豆豉醬、辣豆瓣醬、糖少許。
做法：
1.里肌肉絲加鹽、胡椒粉、太白粉和少量水拌勻醃一 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
三菇三蔬素什錦
一道碧綠時蔬 春意盎然
雨停了太陽露臉了，在藍天白雲的映襯下溫哥華春意盎然，一道碧綠鮮嫩的時蔬正好和這勃發的生機相應和。
材料：
蘆筍、花椰菜（西蘭花）、義大利瓜、草菇、杏鮑菇、金針 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
上班累壞肝 靠吃來養肝
很多上班族工作忙、壓力大，事業家庭兩頭燒，養肝護肝更重要。北京中醫藥大學教授曲黎敏建議，多補充對肝臟有益的食物，並注重飲食均衡，護肝自己來。其中，海蜇炒三脆就是不錯的養肝食物，烹調時用天麻、鉤藤、白芍 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
燴銀杏甜豆杏鮑菇
這道素菜，在食材上的好處有很多喔！
（一）甜豆：
甜豆營養價值很高，它富含維生素A、C、B1、B2、煙堿酸、鉀、鈉、磷、鈣等，並且含有比大豆、蛋白還容易消化的蛋白質，熱量比起其它豆類卻又相 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
脫脂牛奶 搶救你的膝關節炎
美國心肺血液協會贊助的一項最新研究顯示，牛奶可能是對抗女性膝關節炎的有效武器，但優格或起司就沒有這種效果。研究發現，喝越多低脂或脫脂牛奶的女性，膝關節炎的病程就越緩慢。
研究團隊找來患有關節炎的 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
如何做個會喝水的人
专家独家指导怎样做个会喝水的人
近日来，安全饮水的话题又被纳入了公众聚焦的视野，城市生活中必不可少的自来水，一时间被质疑安全隐患重重。这一切的议论，只源于两位饮用水研究专家夫妇接受媒体采访时 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
身體缺水的19個信號
身体缺水易疲惫 19个信号暗示要补水
人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。在干燥的冬季，你更要注意给身体补给足量的水分，以免因缺水而导致各种疾病。
你的身体缺水了吗 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
人到40 幸福曲線跌谷底
澳科学家绘制幸福U形线:40岁会跌至最低水平
据澳大利亚“新快网”报道，澳大利亚科学家们证实了“中年危机”确实存在，人类的幸福度在大约40岁的时候就会跌至最低点。
墨尔本大学的研究人员绘制 ...
06/14/2014 |
情感心理
|
天氣變熱 肌膚要徹底清潔
問：最近天氣逐漸轉熱，我的臉部皮膚這幾天也出現一顆顆、凸出的顆粒，看起來像是青春痘，但又好像不是。不知道是否因季節轉換導致皮膚過敏，平時又該如何治療改善皮膚問題。請問這個季節應該如何保養，才能讓皮膚看 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
跟著天氣養生
極端天氣對壓力大、不愛運動的現代人更是衝擊。
一變天就頭痛、胸悶、血壓升高掛急診……天氣對人體的影響，超過你想像。
2013年夏天熱浪席捲全球，美國亞利桑那州出現攝氏49度高溫，民眾熱到在 ...
06/14/2014 |
健康养生
|
