养成好习惯 远离颈椎头痛
常言道：头痛医头，脚痛医脚。意思是说哪里有问题就要对症下药。可如果仅仅局限于头痛医头，那就大错特错了，因为有些时候，头痛不一定是头本身有问题，而是其他地方有问题引起的。经常有患者说头晕头疼，做了脑部Ｃ ...
06/17/2014 |
健康养生
|
八招避免血糖波动
如果你患有２型糖尿病，并且血糖水平经常处于大幅度波动的状态，就需要对其进行严格管理。血糖的剧烈波动会让人感觉不舒服。即使你没有意识到这种情况，它仍然会增加心、脑、肾等脏器的损坏。其实，通过对生活方式和 ...
06/17/2014 |
健康养生
|
心跳太快太慢都折寿
健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
正常成年人安静 ...
06/17/2014 |
健康养生
|
治脚气首先要祛湿
天气热起来，一些人开始为脚气烦恼。其实，用中药煎水外洗，结合西药外涂治疗有很好的效果。如果日常生活中注意防护，完全可以避免脚气的反复发作。
“脚气”在医学上叫足癣，主要症状是脚上起水疱，或流 ...
06/17/2014 |
健康养生
|
六种体质小心癌
气虚 阳虚 阴虚 气郁 痰湿 血瘀
如今，可以说进入到一个肿瘤高发的年代，各大医院的肿瘤科几乎能用“盈门”来形容。前不久，本报记者专访了北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授， ...
06/17/2014 |
健康养生
|
体检前的七大禁忌
过度空腹、抽血太晚、情绪不稳等都会影响结果
准确体检能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，但如果体检前忽视一些因素，会令准确性大打折扣。
忌过度空腹。为了保证验血的结果准确，很多血液检 ...
06/17/2014 |
健康养生
|
理想睡眠法 讓頸部健康
在我心目中的理想生活裡，絕對少不了充足睡眠。就像我前面已經提到過很多次一樣，充足的睡眠可以消除頸部僵硬，對身體而言是一段相當重要的時間。
一整天遭受到摧殘的頸部肌肉是否能順利消除疲勞，就取決於睡 ...
06/17/2014 |
健康养生
|
癌症是可以預防的嗎
醫師，癌症發生是取決於基因不可預防嗎？」「想要預防癌症發生我該怎麼做？」這是許多民眾常有的疑惑。醫師表示，導致癌症發生的原因有很多，除了個人體質外，生活習慣、外在環境因子也是影響癌症非常重要的關鍵，而 ...
06/17/2014 |
健康养生
|
遠離脂肪肝自救
你都做到了嗎？
上班時間外食已經不稀奇，現在有很多人是一年365天，天天三餐都外食，完全沒有時間在家自己下廚料理。根據一項「礙肝大調查」發現，有超過8成的職人平均有1-2餐以上靠外食解決，進一步 ...
06/17/2014 |
健康养生
|
辛香料防癌
多酚與熊果酸不能少
預防癌症，最好遵行清淡飲食的原則？受到不良生活和飲食習慣的影響，國內癌症發生率居高不下，醫護人員面對癌症病患時，總不忘耳提面命，要求飲食清淡和均衡。不過，有越來越多研究發現， ...
06/17/2014 |
健康养生
|
