夏天谨防脑中风
有些人认为，冷天儿才发生脑中风，热天儿没事。然而现代医学研究发现，夏季也是脑中风的高发季节，因此不可麻痹。当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时能高66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大。 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
养生不能靠药
在一些大药堂，或者中医门诊，我们总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。令人感到惊奇的是，这些老中医虽然年事已高，但他们工作时的状态却异于普通的老人。
重庆市著名老中医段亚亭，虽已86岁高龄， ...
06/20/2014 |
金秋时光
|
看脚三招便知寿命长短
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
夏至养生三字经
6月21日是二十四节气中的夏至，夏至前后人们身体最明显的感觉除了疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降。此时，如何随时随地给身体充电，如何安然度过酷暑，中医给了养生“三字经”。
晚睡早起中 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
睡前六件事有益健康
睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？
1、散步
平心静气地散 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
健康發炎是好事
醫界以往認為，當組織慢性發炎，很容易就會出現肥胖、代謝性疾病等問題，不過美國德州大學西南醫學中心研究卻發現，發炎不見得是壞事，如果是「健康」發炎，就能幫助預防脂肪肝等代謝性疾病。
美國德州大學西 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
癌症患斷食可殺死癌細胞嗎
不少罹癌病人以為，要殺死癌細胞的最好方法，即是把癌細胞「餓死」，別讓癌細胞吸收到任何營養，癌細胞會自然凋亡。於是採取激烈的「斷食」方法來抑制癌症。其實，這是錯誤的迷思，曾經臨床即有肝癌癌症患者只喝水、 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
快熱昏了 預防中暑要訣
時序即將進入盛夏，氣溫持續升高，民眾因中暑與熱衰竭等熱急症而至急診就醫的人數也因此暴增！國健署呼籲民眾，應避免曝曬於高溫下，並牢記預防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」，以免發生致命的熱中暑 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
黑色食物正對胃
黑色食物瘦身正IN 黑木耳露對胃
想要瘦身成功，選擇黑色食物正對胃！營養師建議，想要減肥的人在餐前喝一杯低卡甜品黑木耳露就對了。由於黑木耳富含多醣體、膳食纖維和豐富的果膠，遇水之後會吸水膨脹，吃 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
中醫三茶飲助睡安神
炎熱的天氣與壓力，使得大家情緒不穩定，甚至連睡眠也會受到影響，對此，營養師表示，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果，不僅可幫助民眾提振精神、調節壓力，睡前若能喝杯豆漿也可助眠。
熬夜容易損害肝 ...
06/20/2014 |
健康养生
|
