小心疲劳拖成大病
身体会发出一种信号，提醒你已经超负荷运转
如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春 ...
07/08/2014 |
健康养生
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久坐易伤心伤脾胃
对于现在的人们来说，有些人一天八小时都坐着上班，而回到家里也是坐在电脑跟前工作，娱乐，长时间的久坐让人的健康受到了影响，因此对于白领一族来说，在工作之余，应该适当的做些运动，每隔两个小时应该起来活动一 ...
07/07/2014 |
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九个小妙招 护好肩颈
很多上班族都面临肩颈酸痛的困扰，与其求助药片和止痛贴，不如尝试自己的去控制和缓解。只要日常生活中养成下面这9个好习惯，就可以全天候不劳损脖子。开始吧，这点小改变就是善待身体的第一步。
日常生活里 ...
07/07/2014 |
健康养生
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注意用眼问题
看世界杯就一定是坐在电视机或者电脑前的了，一般来说都会在一片漆黑或者只有小台灯的的客厅中对着电视狂欢，那么长时间的用眼要怎么才能保护好双眼呢？下面六个问题是你应该知道的！怎样护眼才是正确的，什么观念原 ...
07/07/2014 |
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细数粗粮九种好处
防病去脂养出好肌肤
近年来，一提及养生，大家总说提到五谷杂粮这类的食物，虽说口感不好，但营养价值却不是细粮能够比得上的。快来看看全谷杂粮的各种好处吧，可以控制体内的脂肪、防护各种疾病，就算是吃粥 ...
07/07/2014 |
健康养生
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午睡四个坏习惯 毁你健康
对于上班族来说，午睡的质量绝对影响一下午的工作效率。从小方面来讲，午睡好了，下午才有精力去拼命工作，去展示出色的自己。从长远的角度来说，午睡能够缓解工作压力，还能是记忆力增强。午睡就是不能小视，但是日 ...
07/07/2014 |
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养颜润肤首选红枣
11种食物对症养生
女性都很注重养生，经常吃各种养生食品，红枣是大家都知道的养颜润肤圣品，其实还有很多养生好东西呢！下面给大家介绍11款养生食品，大家要对症下药啊！
养生食品1、养颜润肤— ...
07/07/2014 |
健康养生
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简单吃出明眸好身材
过往曾有传言称，每天要吃够五种颜色的食物才算健康，那么大家是否清楚各种食物所归类的颜色呢？下面将为大家介绍五种颜色的食物，每种颜色的食物都有不同的属性和不同的用处，希望大家根据自己的需要，适度调整自己 ...
07/07/2014 |
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微波炉使用五大误区
微波炉可以说是现代家庭必不可少的家电产品，它为人们快节奏的生活带来了极大的便利。但是我们在使用微波炉时只注重了它的快捷性，其危害往往被忽视了。那么长期使用微波炉会给我们的健康带来哪些危害，我们又该如何 ...
07/07/2014 |
健康养生
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夏季防暑降温全攻略
一到夏天，很多人都有心烦气躁，胃口差的不适感。如今已进入一年中气温最高的“三伏天”，这种反应会更加明显，有什么方法可以缓解呢？看看中医养生专家们的建议吧。
热得烦
静能降温，睡能解 ...
07/07/2014 |
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