後院靈芝趴
我家後院不久之前，舉行了「靈芝派對」。
我們的朋友老莫夫妻兩人工作之餘，喜歡上山採靈芝野菇，下海撿拾奇石，現在退休了更是跑得勤快，常常在北加州六七千呎的高山深林裡趴趴走，高山深林像他家後院一般。 ...
09/06/2014 |
金秋时光
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五十九年的老同學
昨晚和在台灣的小娟打電話聊天，誰知電話那端的她，邊說話邊喘氣，完全不像以往的大嗓門，追問之下才知道她有心血管阻塞及高血壓的問題。講完電話後，我一直回想和她之間的種種，久久不能入睡。
小娟和我是小 ...
09/06/2014 |
金秋时光
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可愛的外孫
我有兩個女兒，如今她們都成家立業。大女兒有兩個兒子，大的叫揚揚，小的叫樂樂；小女兒有一個兒子，叫末末。
現在兩個女兒分別住在洛杉磯兩個城市，每到周末她們都會帶著外孫來看我們。每一次我都在門口等待 ...
09/06/2014 |
家庭生活
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柚子熱量低？ 大錯特錯啦！
所謂「柚」到中秋，分外甜。中秋節一定少不了要吃柚子，然而，您知道柚子的熱量有多少嗎？雖說柚子是高纖維，且富含維生素C及果膠的水果，但是每165公克（相當約二片）的柚子，等於一份的水果量（熱量約60大卡 ...
09/06/2014 |
健康养生
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每早都拉肚子 要防腎虛
换季时节非常容易拉肚子，中医认为，五更泻因是由肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛所致。因此如果经常半夜拉肚子，说不定是肾虚的信号。
五更泻又名鸡鸣泄、肾泄，它的特点就是每天凌晨2—7点腹泻2—3次，有 ...
09/06/2014 |
健康养生
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吃錯食物 體臭上身
炎炎夏日，當看到打扮漂亮的姑娘時，人人都會覺得大飽眼福，但這時，如果身體帶來一股異味，想必就令人尷尬了。出現體臭有很多原因，但也有可能是你吃錯了東西！
1、紅肉
截止目前的科學研究 ...
09/06/2014 |
健康养生
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天熱陽氣旺 氣管祛寒好時機
病例：苗栗縣頭份鎮17歲陳姓男子長期被過敏性鼻炎所苦，每逢天氣轉變就不停打噴嚏、流鼻水，向中醫師求助後，接受「三伏天穴位敷貼療法」治療後，漸有改善。
為恭紀念醫院中醫部主任杜旻峯：中醫理論認為， ...
09/06/2014 |
健康养生
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天熱注意喝水 防血糖飆高
天熱喝水少 血糖飆破500
天氣炎熱，每天有血糖值飆破500的患者掛急診，都因喝水量不足導致血糖值上升。醫師提醒，一定要多補充水分，盛夏最好每天喝2500CC到3000CC溫開水，避免血液過度穠 ...
09/06/2014 |
金秋时光
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果汁加涼麵 一餐吞下800大卡
不少人熱到沒食欲，改以果汁、涼麵當正餐；營養師表示，市售一份冰品、果汁的熱量常是三、四百大卡，加上涼麵三明治等輕食，總熱量相當於一個800大卡的雞腿便當。
台北榮新診所營養師李婉萍說，夏日減重門 ...
09/06/2014 |
健康养生
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超實用五招 解救起床腫星人
每个清晨迎接第一缕阳光的不是笑容而是浮肿，快跟这样肿胀的你say goodbye！掌握基本的保养知识和消肿机密，解救起床就肿星人。
为什么会浮肿？
1.晚餐过于丰盛，请自行检讨…
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09/06/2014 |
健康养生
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