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生活趣事 / 戒賭健身
有一位阿姨曾經沉迷賭博，幾乎日夜泡在麻將桌上，導致身體狀況變差。某天她看到鏡中憔悴的自己，決定改變， ...
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03/29/2025
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老年夫妻，談養生之道
上次來到蘇州陽澄湖邊的養老社區，遇見一對上海來的北大老夫妻，一位88歲，一位89歲。他們是高知家庭， ...
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03/28/2025
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98歲奶奶，分享長壽之道
您今年高壽，10月份就滿98歲，精神狀態依然很好，堪稱「最健康的90後」。長壽的秘訣是什麼？其實沒什 ...
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03/26/2025
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百歲奶奶，分享長壽秘訣
在天津，一位101歲的老奶奶仍能自己推車行走，精神矍鑠，生活自理。她的家人表示，奶奶的飲食與家人無異 ...
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03/26/2025
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93歲大爺，談長壽之道
我今年93歲，依然能輕鬆上下十幾層樓，這與我長期保持規律的作息息息相關。我每天早晨六點起床，午飯十二 ...
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03/25/2025
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96歲母親，日常飲食
看看老娘的午餐，主食是玉米饽饽，配菠菜炒豆皮，喝點牛奶，簡單又營養。老太太有糖尿病，得控制飲食，粗茶 ...
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03/24/2025
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長壽奶奶 快樂生活
這位106歲的奶奶身體硬朗，生活井井有條。她年輕時是家庭主婦，養育了三個孩子，如今由女兒們輪流照顧。 ...
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03/22/2025
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81歲大爺 如何對抗生病、孤獨？
這位81歲的大爺獨居生活，妻女在國外，他一個人打理一切。有人問他生病怎麼辦？他笑說很少生病，傷風感冒 ...
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03/22/2025
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84歲大媽 養生經驗
大媽說，錢再多，走了也帶不走半分文，最後還是交給醫院。小病要治，別拖成大病，大病拖成重病，最後遭罪的 ...
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03/22/2025
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99歲大爺 暢談養生之道
大爺說，長壽不是天注定，關鍵在生活習慣。他堅持每餐只吃六七分飽，從不過量，避免讓肚子撐得難受。還提醒 ...
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