Keep Breathing
11/29/2015 4:18 pm
时光总是匆忙, 我们走马观花, 来不及细看周着, 细观自身。我们甚至忘记呼吸, 匆忙从一个战场赶入另一个。
今天, 站在瑜珈垫上, 每一个动作, 给我一个体会自身的机会。肌肉骨骼是应该怎样配合, 以达到标准的运作。每一个呼吸不再是机械, 或不自觉, 而是有意识地, 被充分享尽。
自观自觉, 这是今天的我与10年前的我的不同。这是瑜珈, 师宗, 师祖给我的启蒙。
Have a good laugh at the video below:
https://youtube/2OmRQ2w2NqE