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中老年看球最好有人陪
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06/27/2014 5:02 am
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类别: 益寿延年
世界杯期间,提醒中老年人尽量不要熬夜看球,最好白天看重播。如果一定要看,要提前休息,看完后再补一觉。
避开凌晨两三点开播的球赛,每天凌晨两三点钟是心肌梗死的高发时段。如果此时非但不休息,还让情绪过于激动,容易导致心脑血管病急性发作。此外,连续熬夜看球、睡眠不足还会导致抵抗力下降,引发病毒侵入,如带状疱疹。
熬夜看球最好有家人陪伴,随身备硝酸甘油等药物。看球时多喝水,多走动,分散注意力,避免过度激动。(快乐老人报)
by 消息中心
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