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女性空腹喝蜂蜜好吗
06/27/2014 6:17 pm 发表

类别: 妇幼保健

并不是明智选择

蜂蜜是人人皆知的保健品,滋补效用显著,是许多女性朋友的最优选择。但是喝蜂蜜也有许多的讲究,一不小心在不对的时间用不对的方法喝了蜂蜜,不仅不能让蜂蜜的效用更好地发挥出来,反而还会引起身体不适。其中,最常见人问的问题就是,空腹喝蜂蜜水好吗?我们为大家讲授一下,空腹喝蜂蜜水的利弊。

蜂蜜有五大好处:1、护肤美容,蜂蜜水涂到皮肤上,滋养皮肤,使皮肤细腻、光滑、富有弹性;2、调节肠道分泌,饮用蜂蜜水对长期便秘和有十二指肠溃疡的人有改善与辅助治疗作用;3、抗菌作用,实验证实,蜂蜜水对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用;4、提高免疫力,蜂蜜水中含有的多种酶和矿物质,可提高人体免疫力。实验证明,用蜂蜜水饲喂小白鼠,可以提高小白鼠的免疫功能;5、长寿作用,养蜂人多长寿、少病痛是公开的秘密。

女性空腹喝蜂蜜好吗?并不是明智选择

空腹喝蜂蜜能防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。这是空腹喝蜂蜜水的好处。但是空腹喝蜂蜜水的缺点也十分显著。空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

不过,对于女性朋友来说,早上起来空腹喝蜂蜜水,并不是明智的选择。原因有二点:1,清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水;2,蜂蜜水含糖,早起血液需要补充水份,排出体内废弃物,在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。所以,综合来讲,在清晨补水过后,适当喝蜂蜜水是不错的选择,可通宿便。但若是空腹喝蜂蜜水,效果就不是那么好了。

女性空腹喝蜂蜜好吗?并不是明智选择。综合全文,我们可以了解到,空腹喝蜂蜜水弊大于利,因此,建议广大女性朋友,若真想用蜂蜜滋补身体,美容养颜,最好不要在空腹的时候食用,尤其是肠胃不好的女性要格外注意,免得造成肠胃吸收不良。希望这些内容能对广大女性有所帮助,也希望广大女性能健康正确的食用蜂蜜水,祝您健康美丽。(家庭医生)


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每天喝蜂蜜好吗
06/27/2014 6:18 pm 发表

一天一杯益处多

女性朋友们都知道,蜂蜜是个好东西,喝蜂蜜水的好处多多,可以美容养颜,润肠通便等等,可是也有一部分女性对此保持怀疑态度,她们觉得蜂蜜水虽好,但也不能每天喝,喝多了就不好了。那么,每天喝一杯蜂蜜水到底好不好呢?为大家讲解一下每天喝蜂蜜水的好处。

有道是,常食蜂蜜可保健康长寿,这话可是一点都不造假。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品,古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”,而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过:“道家之丸,多用蜂蜜,修仙之人,单食蜂蜜,谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌,但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。所以,每天喝一杯蜂蜜水,对人体大大有益。

每天喝蜂蜜好吗?一天一杯益处多

据营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克,空腹服或用丹参15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状。所以,每天喝一杯蜂蜜水,对促进肠胃吸收大有好处。

此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。对于女性朋友们来说,这无疑是最好的美容食品。因此,每天喝一杯蜂蜜水,对女性朋友们来说,不仅能润肠胃,调身体,还能美容美肤,真的是一举多得。

每天喝蜂蜜好吗?一天一杯益处多!综上所述,每天喝一杯蜂蜜水真的有很多益处,特别是对女性朋友们来说,蜂蜜是最天然的滋补品和美容品,多喝蜂蜜对女性朋友们的身体有着许许多多的好处。所以,劝各位女性朋友,在经济允许的情况下,买些好蜂蜜,每天冲一杯蜂蜜水喝下,不用多费心力,自然保持健康青春活力,何乐而不为呢?(家庭医生)


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