YouMeta - 健康养生 - 妊娠呕吐喝乌梅生姜汤

张先生的妻子怀孕两个月了，最近妊娠呕吐特别厉害，几乎吃什么吐什么，甚至闻到异味也会引起呕吐。一大早张先生就焦急地问我缓解的办法。

　　妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不适反应，如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠12周内自行消失。我给妊娠呕吐比较严重的人推荐下面两个偏方。

　　乌梅生姜汤：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量，加水200毫升，煎汤。每次服100毫升左右，每日2次。乌梅性温味酸，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用。这个偏方具有和胃止呕、生津止渴的功效，适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。此外，乌梅还是当之无愧的抗衰老食品，含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等，其所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

　　鸡蛋姜丝汤：鸡蛋2个，鲜姜丝适量，盐少许。放１汤匙菜油，倒入姜丝炒香铲起，然后烧热锅再下１汤匙菜油，打鸡蛋下锅，慢火煎至半凝固时，放入姜丝，撒少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起，就可以食用了。因为生姜有益脾胃、散风寒的功效，鸡蛋能滋阴、润燥、养血，所以这个偏方具有祛风暖胃的功效，且富含蛋白质，食后可达进补目的。

　　轻微的恶心呕吐可以不进行治疗，更不需要禁食或少吃，可适当多吃水果、牛奶及易消化的淀粉类食物，以免孕妇缺乏营养供给，对母婴不利。（生命时报）