YouMeta - 健康养生 - 如何擺脫香港腳

用藥4注意 5點好習慣

香港腳的正式診斷名詞是「足癬」，是黴菌引起的皮膚疾病，常見致病菌以皮癬菌為主，黴菌最適合生長在溫暖潮濕的環境，腳部是最常見的被感染部位。

香港腳大致可分成趾間型、水泡型、厚皮型，前兩種讓人覺得腳很癢，一直想去抓，可使用抗黴菌藥膏治療；厚皮型患者，其腳部的角質層組織異常增生，變得又乾又厚，治療時要先使用去角質藥膏，再使用抗黴菌藥，才能讓黴菌藥深入皮膚去作用。

想擺脫香港腳糾纏，不能只依靠藥物，也要注意日常生活習慣，雙管齊下才能根治香港腳。

唯有確實保持足部清潔乾爽，注意個人衛生，搭配正確用藥觀念，按時搽藥，才能徹底告別黴菌，向香港腳說掰掰。

●用藥方面︰

1.不要亂買成藥塗抹︰有些藥膏含類固醇，具有消炎止癢作用，可短暫緩解症狀，但因為沒根治黴菌，之後還是會復發；且長期使用類固醇會降低免疫力，使患部更加嚴重。

2.不能只搽癢的地方︰塗抹藥膏時，要塗到整個病灶外圍2公分的正常皮膚區域，包括腳掌和腳背都要塗抹；另一隻腳就算沒症狀也要搽藥，才能殺死隱藏起來而沒發病的黴菌。

3.多搽兩周藥︰就算症狀消除，但為了完全殺死黴菌，建議再多搽兩周藥物。

4.全家人一起治療︰家中成員應該一起治療，因為凡走過，必留下足跡，為防範家人不小心也被感染，建議全家一起乖乖搽藥。

●日常生活方面︰

1.穿透氣性佳襪子︰以棉質的五趾襪最合適，避免尼龍或合成纖維襪。

2.穿通風良好鞋子︰以涼鞋最佳，如要穿球鞋，避免整天都穿同一雙，鞋墊也要定期換新。

3.搽乾雙腳︰游泳或洗完澡，都應把腳搽乾，包括腳趾縫和腳底的水，可搭配吹風機吹乾。

4.勿光腳走路︰在家裡或公共場所都要穿上自己的拖鞋，以免接觸地面而感染黴菌。

5.確實洗手︰手摸腳後，應確實洗手，以免將黴菌散播出去。（世界新闻网）