YouMeta - 健康养生 - 住地太吵伤害两代

6月初，世界各国专家聚集日本，集中探讨噪音对健康的危害。他们发现，住在交通繁忙路段、机场附近，以及医院附近的人，遭受的噪音之害更严重。专家警告，住地太吵影响着成人、小孩两代人的健康。

　　相比孩子，成人虽然身体各器官都发育成熟，但噪音带来的伤害仍然不容小觑。中国对城市噪声与居民健康的调查表明：噪声每上升1分贝，高血压发病率就增加3%。在70分贝到90分贝的噪音中呆5年，人患高血压的危险性高2.47倍。此外，研究发现，噪音还将带来以下问题：

　　噪音增10分贝，腰围粗1厘米。瑞典卡罗林医学大学在4年追踪研究后发现，生活在噪音污染较严重地区的人，腰围相对更大，且噪音每增加10分贝，腰围就会增加1厘米。该大学另一项超过10年的追踪研究显示，生活在机场附近的人，腰围平均增长6厘米。

　　心脏病风险增加。发表在《柳叶刀》上的一项研究称，噪音导致的烦躁等情绪可能使人睡眠不佳，并由此引发或诱发心血管疾病。另一项英国研究也表明，居住在伦敦希思罗机场附近的居民，因心脏病住院的几率增加20%。

　　听力受损。美国华盛顿大学公共卫生与社区医学学院研究发现，各种常用的公共交通中，地铁、公共汽车、渡船、有轨电车等产生的噪音对听力都有一定损害。其中，地铁及车站月台平均噪音水平最高，时间最长。北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛建议，在乘坐地铁时，可以往耳朵里塞几个棉花球或使用耳塞，但不建议戴上耳机听高音量音乐，会导致雪上加霜。

　　病人住院期延长。欧盟规定，夜间噪音应不超过40分贝，但研究发现，医院产生的噪音通常会超标15~20分贝。特别是重症监护室，紧急警报声、寻呼机声、人与人的交谈声等无规律噪音，会使病人的住院期延长，止痛药用量增大。这些噪音也会使医护人员疲倦、头痛等。英格兰公共健康教授艾德里安·戴维斯认为，通过安装隔音层、调低电话铃声音量等，能在一定程度上降低伤害程度。

　　事实上，噪音对下一代的影响同样不可忽视。首先，更易导致早产、流产。噪音可能使孕妇的内分泌功能紊乱，从而引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。建议孕妇尽量少呆在噪音环境中，刺激性音乐更要少听。其次，致畸率增加。美国一项针对万余名新生儿做的研究证实，在机场附近，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%。再次，出生体重低。荷兰乌德勒支大学在对6.8万份新生儿出生数据进行分析后发现，交通噪音每增加6分贝，新生儿的体重就会降低15~23克，之后更易引发高血压、心脏病等问题。第四，听觉敏感度下降。加拿大蒙特利尔大学尼科尔·拉兰特研究组研究发现，那些出生前在母体内接受最大噪音污染的儿童，对频率为400赫兹的声音感觉灵敏度仅为没有接受过噪音污染儿童的1/3。最后，还会导致孩子注意力难集中，学习差。研究发现，居住在飞机场附近或交通繁忙路段的孩子，学习能力更差，精力更难集中，也更易烦躁恼怒。一般认为，教室的环境噪音不应超过35分贝，但一辆汽车开过或一架飞机飞过所产生的声音已超标1倍。

　　按照中国的环境噪音容许范围标准，夜间噪音不得超过30分贝，白天（6时至22时）不得超过40分贝来看，有时我们可能没意识到身边有噪音，但伤害却已静悄悄发生了，如睡觉时，血压可能会因一次汽车开过产生的50分贝噪音而升高。英国《每日邮报》则对生活中的声音给出了一个列表，如0分贝，树叶掉落的声音；20分贝，在安静图书馆窃窃私语；30分贝，轻声交谈；40分贝，一般电冰箱的嗡嗡声；50分贝，正常办公室的声音或下雨声；60分贝~70分贝，钢琴声；70分贝，很多人同时听收音机；80分贝~90分贝，嘈杂的办公室、闹钟声、大声唱歌、交通噪音；100分贝，低音鼓；110分贝，婴儿大哭；120分贝，摇滚音乐会；180分贝，飞机起飞。面对噪音，如何应对？

　　别长期呆在超过45分贝的环境中。英格兰公共健康专家安娜·汉塞尔医生提醒，超过45分贝就可能损害健康。周围环境太吵时，要懂得投诉。改变不了的话就用耳塞，尽量平静也能减少伤害。

　　安装双层窗户。中国环境科学院环境污染与健康研究室研究员张金良说，建议住地太吵的家庭安装双层窗户，挂较厚的窗帘，少开闹市一侧的窗户。当然，每个人也应自觉降低音量说话。

　　卧室远离马路。曾在《柳叶刀》杂志发表噪音与健康研究论文的马赛厄斯·巴斯内博士建议，如果房子面朝马路，建议把卧室设计在远离马路的房子背面。还要把钟表、电脑等“请”出卧室，冰箱放在离卧室、书房等较远的地方。(生命时报)