YouMeta - 健康养生 - 彩色人生要養好肝

《黃帝內經》中云：「上醫治未病」，道出了中醫博大精深的內涵。而有「台灣養肝丸之父」稱謂的李深浦中醫師，則是對於養肝在身體健康上所具有的重要性地位，就有其獨到的見解；他並強調，肝屬木，就像地球上的樹木，需要吸收光能，進行光合作用，才能生生不息，肝臟就和樹木一樣，也需要新陳代謝，才能讓身體健康。

健康是一，其他都是0，若是沒有一，有再多的0，則就沒有意義了！雖然大家都非常認同，但是到底該從何而做起呢？李深浦醫師對此提出建議，要好好睡覺，而這也和肝臟大有關係，因為肝臟管理睡眠中樞，而且在睡覺時，肝臟吸收酵素，會自然的在體內進行新陳代謝，使陽離子增加，這對身體健康很重要。

李深浦醫師並強調，中醫重五行，並有內臟思維，而一個人睡不著，會讓新陳代謝衰退，每個人能吃能喝，有新的想法，可吸收新知，都需要有個健康的肝臟，一旦肝臟生病了，則全身的健康都會受影響，以致無法讓身體運作，進而會睡不著又吃不下。

五行是中國道學的一種系統觀，廣泛地應用於中醫，而修道多年的李深浦中醫師更是深深領略其中真意；他指出，「肝為將軍之官，謀慮出焉」，休息時的眼神與內臟是有互動關係的，甚至靜坐時都會與內臟有能量上的溝通，通常肝臟可行使自然的化學作用，進行營養解毒與新陳代謝，肝若好，則會天天有新思維。

養肝除了飲食與好好睡覺，李深浦更認為，要有愉快的情緒，因為想太多，會不安，會睡不好，身心會不平安，則肝臟所進行的化學作用就會不好，因為肝臟的化學作用得在沒有干擾之下，才能行使得很好；睡得好，精神飽滿，就會很有能量，工作也才會完美。

李深浦醫師並語重心長的進一步指出，關心養肝的方法，更要避免傷肝的問題，而且營養與排毒都離不開肝臟，尤其是五行運轉平順很重要，吃太多，消化不好，營養會亂，一邊吃飯一邊喝冷飲也要檢討，喝酒要節制，不要吃油炸物，該睡覺時就要睡覺，不要干擾身心狀態，尤其是肝不好者，更是要特別注意！（健康醫療網）