YouMeta - 健康世界 | 妇幼保健 - 三粥品甩掉異常白帶

每逢夏季陰部老是有黏膩、搔癢感？當心！可能是細菌感染所引起的白帶異常問題。特別是在潮濕悶熱、細菌容易滋生的夏季，最容易發生。女性朋友該如何預防白帶異常症狀的發生呢？中醫師表示，除了加強日常清潔、注意穿著外，食用中醫藥膳粥品調理體質，也是相當不錯的預防方式。

陳玫妃中醫師表示，白帶是女性陰道相當重要的一種分泌物，有助於維持陰道的濕潤，並保持陰道的健康。但是白帶異常分泌、分泌量過多，卻是健康危機的指標。倘若民眾忽視此問題，沒有妥善治療，不僅會造成陰部反覆感染，使細菌進入子宮頸，甚至子宮腔、腹盆腔，引發子宮頸炎、腹盆腔炎等症狀，嚴重甚至可能會影響女性的生育能力。

到底是什麼原因引起女性朋友白帶異常？根據中醫理論來說，白帶異常依據發生因素、體質的差異，又可分為3種類型：

第一種脾濕型：患者主要是因為脾臟虛弱所引起，此類型的患者平時腸胃功能也較差，極易出現拉肚子等症狀，其白帶異常問題，除了量較多外，主要呈現清水狀。

其二種體質濕熱型：這類型的患者，因本身體質因素，體內較易有發炎現象，陰部感染的機率也較一般民眾高。

第三種抵抗力較差：這類型的患者，因本身體抗力較弱，易遭受細菌感染。因此，也較易出現白帶異常的問題。

以下為陳玫妃中醫師針對上述3種類型的女性朋友，所設計改善症狀的藥膳粥品：

★補氣健脾茯苓粥

材料：茯苓3錢、車前子3錢、白飯1碗、水800c.c。

白飯1碗、水800c.c。

做法：

1.將茯苓、車前子等藥材簡單沖洗後，以麻布袋裝起束緊，接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸，湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。

2.接著把藥材包取出，放入白飯，以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後，即可熄火食用。

3.若覺得此粥品直接食用，滋味過於平淡，民眾可以個人口味，適度加入鹽巴加以調味。

效果：茯苓，利水滲濕，健脾安神；車前子，清熱利尿，熬煮成茶飲或粥品食用，有健脾、補氣、清熱祛濕的作用，對於體質虛弱、易拉肚子，亦或是日常飲食喜愛冰涼、生冷食物，如，冬瓜、瓜類、生魚片、冰飲等食物，體質脾濕導致白待分泌異常的女性朋友，有不錯的改善效果。

★銀花薏仁利水粥

材料：銀花3錢、薏仁5錢、柴胡1.5錢、白飯1碗、水800c.c。

做法：

1.將銀花、薏仁、柴胡等藥材簡單沖洗後，以麻布袋裝起束緊，接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸，湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。

2.接著把藥材包取出，放入白飯，以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後，即可熄火食用。

3.若覺得此粥品直接食用，滋味過於平淡，民眾可以個人口味，適度加入鹽巴加以調味。

效果：銀花，清熱解毒，疏風通絡；薏仁，清熱利濕、健脾；柴胡，疏散退熱，疏肝解鬱。一同熬煮作為茶飲或粥品服用，能清熱、祛濕，有助於改善因體質濕熱所致的發炎現象，減少白帶異常症狀。

★雙黃白朮去濕粥

材料：黃耆5錢、白朮2錢、黃芩2錢、白飯1碗、水800c.c。

做法：

1.將上述藥材簡單沖洗後，以麻布袋裝起束緊，接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸，湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。

2.接著把藥材包取出，放入白飯，以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後，即可熄火食用。

3.若覺得此粥品直接食用，滋味過於平淡，民眾可以個人口味，適度加入鹽巴加以調味。

效果：黃耆，補氣、利水消腫，能補中益氣；白朮，健脾益氣、利水去濕；黃芩，清熱、瀉火解毒。一同熬煮作為茶飲或粥品服用，有助於增加人體抵抗力，減少細菌感染的機會，對於因壓力、作息不正常、睡眠品質不佳，陰部反覆感染的女性朋友，有不錯的改善效果。

【中醫師小叮嚀】：

最後，陳玫妃中醫師也提醒，除了透過藥膳食補等方式，幫助女性朋友調理體質，達到改善、預防白帶異常症狀的作用外，女性朋友更要調整自身的生活習慣，減少食用冰涼、生冷的食物，如，夏日常見的西瓜、冬瓜、竹筍、刨冰、涼飲等食品，並維持良好的睡眠品質、減少外在壓力，穿著透氣、舒適、不悶熱的衣物，才是維持陰部健康、減少白帶易常發生的不二法則。（華人健康網）