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中午烦躁怎么办
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06/01/2014 5:03 pm
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类别: 健康顾问
福建张先生问:我今年35岁,一到中午就烦躁、头痛、焦虑,两三天发作一次,生气后更明显,但晚上睡眠挺好。我平时吃降压药,请问如何减轻中午的烦躁感?
湖南中医药大学第一附属医院心血管科副主任医师范建民答:这种情况可以考虑以下几种疾病:一是高血压病,这需要你定期监测血压,坚持规律服用降压药;若中午血压偏高,须遵医嘱调整降压药剂量或种类,血压须平稳控制在140/90毫米汞柱以下。另外,情绪波动可引起血压升高导致头痛发作,头痛又可诱发或加重烦躁、焦虑等症状,你需要调节情志。二是紧张性头痛,这就需要你在工作时避免紧张、劳累,注意劳逸结合。吃的午餐宜清淡,多吃水果和蔬菜,避免吸烟喝酒。必要时可口服尼莫地平胶囊、西比灵胶囊等药(遵医嘱)。三是轻度焦虑症。此外,部分男性更年期综合征也有类似表现。
不管是以上哪种情况,调节情志、保持心情舒畅都是首要手段。您平日要多与家人和朋友交流,养成良好的生活习惯,必要时到医院就诊。(生命时报)
by 消息中心
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