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吃对食物保持愉悦
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05/15/2014 6:33 am 
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类别: 健康养生
很多人认为，人的情绪很难把控，且容易受到外界的影响，甚至阴沉的天气都可能导致忧郁。有研究发现数种可助缓解挫败感的食物。
研究人员发现，心情低落与智力接受水平的变化、大脑活跃程度及记忆力水平有关。研究人员同时确定数种可助缓解挫败感的食物和饮品，其中包括树莓、巧克力、草莓、蓝莓和茶。
研究人员称，这些食物中含有能够提升情绪的成分，其作用可与医药制剂相媲美。也有专家认为，上述食品完全能够取代缓解情绪的药物制剂。（环球网）
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