YouMeta - 健康世界 | 医药卫生 - 乾癬日常保健六原則

乾癬發癢難忍　防鱗屑紛飛6撇步

有一種皮膚病發作時會皮膚搔癢、掉屑與疼痛，那就是困擾台灣6萬至8萬人的乾癬，細菌或病毒感染可誘發或惡化乾癬，甚至容易被忽略的壓力，也是造成乾癬發作的元凶之一。考季即將到來，門診發現，考生因升學壓力猛熬夜，導致乾癬纏身、鱗屑紛飛而求診的人數有增加趨勢。

雖然乾癬具有遺傳相關性，但並非100%。當父母中一人患有乾癬時，子女發病的機率為8.1%，而當父母二人都有乾癬時，子女的發病率增為41%。這種因自體免疫導致慢性發炎的皮膚病，好發在頭皮及四肢關節及外側處，病患感覺皮膚搔癢、掉鱗屑與疼痛，而痛苦不堪。

熬夜免疫力下滑　乾癬容易發作

中醫師袁國山表示，誘發乾癬的主要因素是免疫功能失調、過度疲勞及內分泌失調，而遺傳、藥物、外傷、氣候等因素也都有連帶關係。若是患者過度熬夜、缺乏運動而導致免疫力下滑，容易引發乾癬發作。在季節交替，氣候、溫度、濕度變化不定的梅雨季節，乾癬會更容易復發。

一般西醫治療乾癬時，多以打針、擦皮膚藥膏為主，但這些藥物多數含有類固醇，長期使用會造成肝、腎負擔等副作用。目前中醫則有純中藥藥方，不含類固醇，有清熱涼血、活血化瘀、止癢的效果，並能調整身體的機能及氣血，使生理功能逐漸恢復到平穩狀態，皮膚的頑疾也能得到有效治療。

分辨乾癬與過敏　過敏無白色皮屑

許多民眾時常將乾癬誤認為過敏發作，袁國山中醫師表示，分辨乾癬與過敏最明顯的特徵是，乾癬患者皮膚上會呈現出紅色脫屑性扁平斑或丘疹，皮疹形狀多呈點滴狀、錢幣狀、環狀等，皮疹斑塊底部則呈現淡紅色，表面覆蓋一層類似鱗屑狀的銀白色皮屑，若是一般過敏則不會產生白色皮屑。

【乾癬日常保健6原則】：

乾癬患者有許多加重或誘發因子，因此需請乾癬病人小心避免以下狀況：

1. 遵循醫師的指示用藥，如果用藥出現不適或其他問題，要盡快與醫師聯絡。

2. 如果病灶處發癢難忍，不要用力抓；可以輕拍或是局部冰敷。

3. 按時修剪指甲並保持清潔，避免把皮膚抓傷。

4. 避免攝取刺激性的食物。

5. 要保持心情的愉快，並維持規律的生活，將有助於減低乾癬的發生。

6. 接受適當的日光照射，不要過度曝曬於陽光下。

【醫師小叮嚀】：

中、重度乾癬患者的照顧上必需做整體健康的評估，只要積極治療皮膚乾癬，減少發炎、發紅和脫屑，就可以有效的改善生活品質。積極經由生活作息、飲食型態的改變，使體重減低，也可以減少發炎、避免乾癬惡化。（華人健康網）