YouMeta - 健康养生 - 糖尿病并发症有多痛苦

一瘸一拐　视线模糊　凉热不知

　　确诊为糖尿病后，积极改变生活习惯非常重要，但很多人却不当回事，饮食不节制，也不注意运动，还不认真服药……种种坏习惯都导致血糖得不到有效控制，病情越发严重，甚至导致足坏疽、视网膜病变、周围神经病变等严重并发症。

　　第一个体验叫做“举步维艰”。刘焕宁把若干张印有脚印图样的纸拼成一条“小路”，让体验者手持双拐，一只脚着地，另一只脚抬起来走路。拄拐走下来，一个体验者用了半分钟，脑门也冒出了汗。刘焕宁让体验者放下双拐，正常走路，这次只用了10秒。刘护士长告诉患者，一旦因为足坏疽等原因导致截肢，出行将非常不便，生活质量也将大大下降。

　　第二个体验是“前路茫茫”。刘焕宁在一副眼罩镜片上均匀地涂上护手霜，制造糖尿病导致视网膜病变后眼前一片白茫茫、看不清的感觉。她还在“小路”的两侧铺上鹅卵石，当作障碍物，让体验者摸索着尽量避开。一位体验者张开手臂，两只脚脱了鞋，像“雷达”一样探索着前方的障碍物并努力避开，步行非常艰难和缓慢。刘护士长提醒，现实生活中，路上的障碍物更多，比如坑坑洼洼的地面、玻璃碴等，这些对于视力下降的糖尿病患者来说都是危险物。

　　第三个体验是“如履薄冰”。体验者站在一块刚从冰箱中取出的冰板上，记录他们的站立时间。刘焕宁告诉记者，健康人一般在冰凉的冰板上站不了10秒钟，而糖尿病引发周围神经病变的人，由于神经敏感度降低，脚部感觉会变得迟钝，不能及时感到寒冷，所以会比正常人站的时间更长。如果病情严重，即使脚部皮肤冻伤了都不知道。刘护士长强调，这个体验会严格控制时间，即使体验者没有感觉，她也会让患者及时走下来。“我们只想让病人了解感觉迟钝可能带来的问题，比如生活中有患者踩到了图钉，却丝毫没有感觉，脚部伤口没能得到及时处理而发生感染，甚至导致局部坏死。”

　　“国际糖尿病联盟提出糖尿病治疗的五项原则，包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测，还有一个很重要的原则就是糖尿病教育，被誉为‘五驾马车’中的引路之马。”刘焕宁告诉记者，糖尿病患者绝大多数时间都需要自我管理，因此让他们掌握充分、科学的治疗知识极其重要。研究证明，通过加强糖尿病患者的健康教育，能提高患者对糖尿病的认知能力，有助于降低患者的血糖，降低糖尿病并发症的发生率。

　　最后，刘焕宁提醒广大糖友，自我管理时必须牢记以下几个原则：饮食上清淡规律，合理控制食物总热量，注意各类食物搭配；运动上循序渐进、持之以恒、量力而行；定时监测血糖水平，及时掌握血糖的控制情况，为饮食、运动、用药提供科学依据；合理用药，正确掌握胰岛素的注射方法。（生命时报）