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抗糖成功 最想谢自己
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05/06/2014 3:24 pm 
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类别: 益寿延年
８年前，我被诊断为糖尿病，８年后我却彻底摘掉了这顶帽子，在医生的指导下停了药，血糖也保持在平稳水平。回顾这８年，我有太多话想说，太多人想感谢，不过最想感谢的还是自己。
首先要感谢我的嘴。朋友的盛情化作一席美味佳肴，你则严守纪律，尽量挑低盐少油的素食吃，并且只吃七八分饱；节日的狂欢化作各种富有特色的小吃，你淡定自如，适可而止。面对那可口的红烧肉，你口水欲滴。过去，你肯定会一扫而空，今天，只是望望而已，偶尔尝一小片。妻子的关爱化作一盒盒零食，你只挑些坚果，灵活加餐。面对那香甜的糕点，尤其是桃酥，以前可是你的最爱，进超市必买之品。今天，你连看的兴趣都没有了。
其次要感谢我的双腿。有车不坐要走路，散步加速快步走。不论狂风和雨雪，不论酷暑与严寒，不论腿脚有多软，你坚持“一三五七九”的糖尿病运动口诀（“一”代表：餐后1小时运动；“三”代表：运动30分钟；“五”代表：每周至少活动5次；“七”代表：每次运动心率不超过170－年龄；“九”代表：运动要长久，要坚持），用脚丈量大地。有时爬办公楼前那长长的台阶，双腿重得像灌了铅，你艰难前行从未落伍掉队。
最后，还要感谢我那顽强的心。在感情上你不当情绪的俘虏，而是做情绪的主人，努力去驾驭情绪。你信念坚定，那是一种男人的责任，一种永远都无法卸下的家庭责任。你用拼搏的心支撑起这破碎的身体。当疯狂的血糖在血管里肆虐时，你始终相信，上帝只关上那道门，肯定还为我留有一扇窗，一定能找到这扇窗并翻越它。当血糖值波动不定需要经常跑医院时，为了不让年老体弱的父母担心，你还总能笑嘻嘻地宽慰他们，给他们耐心讲解“血糖如果控制得好，糖尿病其实一点都不可怕”。
正是有这颗心，我相信，没有爬不过的坡，更没有越不过的坎！（生命时报）
by 消息中心
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