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肥胖者要當心 骨骼肌肉問題
04/18/2014 6:31 am 发表

类别: 医药卫生

許多人都知道肥胖是百病之源,美國佛羅里達州立大學近日更發現,肥胖會加速骨質、肌肉流失,讓身體變得更加虛弱。

研究人員稱這種肥胖為「骨骼肌肉流失型肥胖」隨著身體不斷發胖,骨質密度會逐漸衰退,肌肉量也會大為減少。

美國佛羅里達州立大學營養學教授賈斯明卡‧伊里奇-恩斯特表示,過去很多人認為,稍微胖一點對骨頭比較好,因為骨頭需要支撐更多體重,自然就會更加強壯。不過並非所有肥胖的人皆如此,有些人的骨質反而越來越差。

這項發表於五月號「高齡化研究評論」期刊(Ageing Research Reviews)的研究指出,許多肥胖的人出現一些骨骼、肌肉問題,導致跌倒、骨折風險上升。

過去很多研究只專注於骨骼組織與肥胖之間的關係,不過卻都沒有將肌肉量納入研究,這次研究人員想全面了解骨骼、肌肉與脂肪量是否互相影響。

研究人員以過去研究中的兩百名女性做為研究對象,測量她們的骨質密度、肌肉量與脂肪組織多寡,結果發現,有大約三分之一的人脂肪組織比率超過百分之三十,且合併骨質密度降低、肌肉量減少等現象,尤其是年長女性特別明顯,這些女性無法走得很快,且無法順利上下樓梯。當身體脂肪量增加,肌肉流失、骨質流失問題也就變得更加嚴重。因此若有體重過重困擾,最好控制體重,以免造成其他骨骼、肌肉問題。(台灣新生報)


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