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吃红糖 能够增加体重吗
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04/17/2014 8:14 pm 
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类别: 健康养生
安徽丁先生问：我今年79岁，一直胃肠不好，胃镜提示“萎缩性胃炎”。现在我很瘦，身高158厘米，体重才45公斤。我看电视上有中医说吃红糖对身体好，我能吃红糖吗？怎样增加体重？
南京市中医院脾胃病科主任医师杨勤答：中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用，怕冷、体质虚寒的人可以食用，但是胃酸过高、包括胃炎、胃溃疡、糖尿病患者不宜食用，因此建议这位患者最好不要过多地食用红糖。
萎缩性胃炎本身就会引起食欲不振、消瘦等，因此患者要积极治疗胃炎，保护胃黏膜；另外平时要注意规律饮食，忌吃过热、过咸和辛辣刺激的食物。值得注意的是，现在人们大多物质条件过好，吃的食物太过精细，食物不需要脾胃工作就能被吸收。长此以往，脾就“没事可干”，会导致脾胃失和，吸收不好，可以采用针灸、中药调理，加强水谷运化功能。如果患者存在挑食和偏食现象，要增加进食量，多吃碳水化合物如面食，以及高蛋白食品、蔬菜和水果，胃肠功能较弱的瘦弱者，可选择鸡、鸭、鱼食用，并适量运动，保持好心情。（生命时报）
by 休闲中心
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