YouMeta - 健康世界 | 中医养生 - 春选平补药不腻又不燥

在临床上，我曾遇到一位女性患者，她常头晕、乏力。她女儿认为，是母亲太操劳了，就听朋友介绍，从东北买来1公斤红参，每天蒸10克服用。连用1个月后，患者不仅头晕，还头痛，且烦躁不能控制。她来医院，测出血压为165/110毫米汞柱。原来，患者本来血压就偏高，长期服人参后，病情加重。幸好及时就诊，否则可能引起脑出血。

　　不少人希望通过服用补药增强体质，但补药毕竟是药，如果和案例中的患者一样乱补，不仅起不到强身作用，还会造成不良后果。例如长期大量服人参，易出现口舌生疮、血压升高、出血等症状。

　　春季为生发季节，也是病原微生物繁殖和生长旺盛的季节，加上气温升高、天气干燥，进补更要慎重。中医认为，春季进补应以“平补”为原则，补而不燥、因人而异，重在养肝补脾。不能过多用温热的补药，避免加重身体内热，损伤人体正气。也不能像冬季进补那样，用壮阳温热的补药，否则会使人体受到内热与外热的影响，出现口干舌燥、烦热胸闷、头晕目眩、鼻齿出血等症状。如鹿茸、鹿鞭、海狗肾等，因温性较强，除肾阳亏虚严重者外，一般不建议轻易用。还有滋腻性较强的药，如阿胶、熟地等，容易碍胃，引起消化吸收不良，一般不提倡在春季服用。

　　春季进补时，可根据个人的体质，选益气健脾的中药，如党参、西洋参、淮山药、白术等，以提高机体免疫力。若出现湿重犯困等症状，在进补时，还可适当加金银花、茯苓、薏苡仁等清热解毒利湿的中药，避免上火。若要选用补药，一定要因人、因时、因症而异，切忌盲目进补，否则可能得不偿失。(生命时报)