YouMeta - 健康养生 - 应该储备哪些护眼常识

随着年龄的增长，我们的眼睛也会发生很大的改变。如果想在年老时少得眼病，趁年轻时就该多储备些护眼常识。美国《退休人员协会杂志》３月刊载文，刊出波士顿大学医学院眼科专家曼珠·萨伯拉曼尼安博士提炼出的10道最基本眼科知识选择题，读者可以自测下。

　　1．以下哪种眼病在成人中最常见？

　　A．老年黄斑变性　　B．白内障

　　C．青光眼 D．糖尿病视网膜病变

　　答案：B。白内障是世界首位致盲眼病，在全球4000万～4500万盲人中，因白内障致盲者占46%，约2100万人。50～60岁老年性白内障发病率为60%～70%，70岁以上的接近80%，80岁以上的老年人几乎达到100%。

　　2．白内障病因和以下哪项有关？

　　A．阅读或缝纫等距离眼睛太近

　　B．电脑屏幕的低强度辐射

　　C．眼睛晶体内蛋白质聚集　　

　　D．用眼过度

　　答案：C。随着年龄增长，眼睛晶状体弹性减弱，厚度增大。40岁后，晶状体中产生少量蛋白质，形成白色障碍物，导致出现无法通过戴眼镜纠正的视力减退。

　　3．青光眼和老年黄斑变性的早期症状为以下哪项？

　　A．疼痛　　B．肿胀

　　C．多泪　　D．以上都不是

　　答案：D。青光眼和老年黄斑变性在早期阶段都没有明显症状。很多患者在眼科检查发现之前，对自己的眼部疾病一无所知。青光眼早发现早治疗有助于保护一定的视力。老年黄斑变性导致的视力丧失暂时还无计可施，不过病情可以得到一定缓解。

　　4．何时该接受眼科检查？

　　A．当你认为需要换眼镜的时候

　　B．发生麦粒肿的时候

　　C．４０岁后，每1~4年查一次

　　D．当眼睛发红泪多的时候

　　答案：C。美国眼科学会建议，为了在导致眼睛不可逆损伤前发现疾病，40岁就应该接受眼科年检，40~54岁每2~4年查一次眼睛。55~64岁时，每1~3年查一次眼睛。65岁后，每1~2年查一次眼睛。

　　5．眼科检查能发现哪些疾病？

　　A．高血压　　B．黄斑变性

　　C．糖尿病　　D．以上都是

　　答案：D。通过眼底视神经和视网膜检查，医生可以判断多种身体的潜在疾病，比如，高血压、黄斑变性、糖尿病、视网膜脱落、白内障和某些传染病等。

　　6．通过扫描眼底血管，医生可发现哪种疾病的早期症状？

　　A．阿尔茨海默病　B．帕金森病

　　C．莱姆病　D．肌萎缩侧索硬化

　　答案：A。澳大利亚研究人员发现，视网膜感光组织血管变化可反映出大脑淀粉样蛋白斑块的堆积情况，而这正是阿尔茨海默病的重要前兆。

　　7．为了保护眼睛免受紫外线伤害，买太阳镜时最应关注以下哪项？

　　A．深色镜片　B．磨光镜片

　　C．偏光镜片　D．紫外线吸收率

　　答案：D。选择太阳镜的目的是为了阻止紫外线伤害眼睛，选择标注UV400的太阳镜可以防御90%以上紫外线的照射。

　　8．使用电脑时如何防止视疲劳？

　　A．经常让眼睛得到休息

　　B．靠近窗户以获得充足阳光

　　C．戴眼镜

　　D．滴几滴眼药水

　　答案：A。遵循“20－20－20规则”可以让眼睛得到很好的休息和放松。即每使用20分钟电脑，向20英尺（约合6米）远之外眺望至少20秒钟。

　　9．以下哪种与年龄相关的眼睛变化不会导致夜间开车难度加大？

　　A．眼睛对光线变化反应更慢

　　B．对远近物体的聚焦改变困难

　　C．晶状体变硬，更难看清近物

　　D．光亮-黑暗调节转化能力降低

　　答案：C。这种情况被称为“老花眼”，是人到中年的常见视力障碍。佩戴老花镜很容易解决老花眼问题。

　　1０．感觉有斑点或团状物在眼前浮动，和以下哪项有关联？

　　A．眼镜需要更换　　B．飞蚊症

　　C．寄生虫侵入眼内　D．应戒酒

　　答案：B。飞蚊症是一种常见视觉障碍，通常为眼睛玻璃体退化所致。除了黑点之外，患者还能看到类似蜘蛛网或灰色斑点。飞蚊症可能预示着严重的问题，比如视网膜脱落等。如果眼前漂浮物突然增多，同时伴有闪光或视野缺损，应立即就医。(生命时报)