YouMeta - 健康养生 - 人体四海汇聚气血精微

如今，很多讲究养生保健的人对经络、腧穴等概念已经并不陌生了。它们是人体“正气”运行的通道或驻留点，合理拍打经络、点按穴位，能很好地缓解身体不适。

　　事实上，人体的气血除了在经络里面运行，还有着可以常驻的“大本营”，也就是中医所说的“四海”。这一说法出自《黄帝内经·灵枢·海论》：“人有髓海、有血海、有气海、有水谷之海，凡此四者，以应四海也。”意思是说，在大地上有东、南、西、北四个汪洋大海，容纳百川，归聚和吸引江河之水。根据中医天人相应的观点，人体之中也有着类似的“海洋”，汇聚体内的气血精髓等精微物质，使十二经脉内流行的气血像大地上的水流一样，百川归海。

　　就像包容万物的海洋一样，人体四海是储存正气的地方，“藏”着极为重要的物质，可以说是机体能量的本源。其中，髓海位于头部，气海位于胸部，水谷之海位于上腹部，血海位于下腹部，四者相互联系，贯穿全身。

　　胃：水谷之海。广义的胃包括整个消化道。在“四海”储藏的物质中，最粗的是水谷之气，也就是我们的日常饮食。通过胃肠道的消化和吸收，把食物中的精微摄入、糟粕排出，成为“水谷之海”。膻中：气海。精微物质吸收以后，需要在体内化为气血来运行，以滋润全身组织器官。二者相比，气就像体力劳动者，较为粗犷；血更像脑力劳动者，比较精专。因此，好动的气需要聚集在一个比较空旷的地方，宽阔的胸腔成为首选，以膻中为标志的胸腔成为“气海”。冲脉：血海。又称十二经络之海，这是因为血的“性情”温雅而不暴躁，而冲脉也代表着平和、冲融、冲和之意，与血的禀性相得益彰，因此，血储存在冲脉里成为“血海”。脑：髓海。髓是体内层次最深的精微物质，它就像国家的金库一样，属于“不动产”，不会再像气血一样在体内自然流动。因此，需要找一个最安全、隐秘的地方藏起来。自然而然，被头骨紧密包围的脑，成为体积最大的“髓海”。

　　四海“装”得太满或不足，都会对健康产生不良影响。比如水谷之海有余，就会脘腹胀满；不足则饥饿，并且是饿但消化能力并不强、不思饮食的病态饥饿。气海有余会觉得胸中满闷，气顶到头面则面赤；气海不足，会觉得少气无力，不爱言语。血海出了问题可能影响人的精神和判断，血海有余时“常想其身大”，过于高估自己；血海不足则“常想其身小”，太过自卑，缺乏自信。髓海有余的人虽然敏捷聪慧，但容易消耗太多、透支身体；髓海不足会出现耳鸣、眩冒、目无所见、懈怠等症状，就像手机快没电时会发出嘀嘀声一样，发出求救信号。（生命时报）