YouMeta - 健康养生 - 正確的生活態度才是治病根本

每當年輕的醫學生問我，三十多年的行醫生涯裡最重要的心得是什麼？我總會回答：「我開始知道『說病人聽得懂的話』有多麼重要。」醫病關係向來不平等，我們必須重新改善醫病關係，認清病人是人、醫生也是人，以建立正確的醫療觀念──醫師不止治病，根本是要治人。

萬病起源於貪嗔痴，只要控制自己的心念，配合正確的飲食，加上樂觀的態度，才是治病的最關鍵因素，透過身、心、靈的全面提升，所有疾病都能不藥而癒。現今物質生活富裕，為了求生存、競爭壓力大，加上貪嗔痴的念頭，很多人得了文明病，很多慢性病或癌症，往往都是因為貪嗔痴而起，洛桑醫師舉例，為什麼有人會得糖尿病？

因為「貪心」想要吃更多；三高族則是因為有「嗔心」，常常愛發脾氣；而常常生病的人是因為「痴心」，不管食物好壞，愚笨的通通吃下肚，所以洛桑醫師說，現代人生病不能只看病，而是要追根究柢，平衡「身心靈」的安頓，才不會生病。

自然療癒的方法，發展出治癒慢性病及癌症的身心靈醫學。」他說，醫師的使命並不是只醫病，同時要「醫人」及「醫心」，他想要透過飲食、生活及想法的改善，全面提升病患的免疫力，當身心靈富足，免疫力自然就能提高，當免疫力提升，患病的機率自然就會低。

戰國時代有位名醫扁鵲，醫術精湛聞名於世，許多人慕名求醫，不過扁鵲總說：「我的醫術和我哥哥相比，根本不算什麼！我大哥治病，治於病還未成形時；我二哥治病，治於病還細如毫髮時；而我卻必須以針刺病人血脈，拿有毒藥物給病人服用，用刀子剖開病人皮膚肌肉。

我的哥哥雖然籍籍無名，卻能及早診斷出身體的警兆，使人不患病；我勞心費神才能幫助一個重症病人痊癒，我哥哥卻是讓千百人瞭解自己的身體，而能預防大病發生，所以像我哥哥那樣的醫者，才是真正的上醫呀！」

健康應該是輕鬆自然就能獲得的，大家都希望只要愉快地活動四肢，高興地吃著養生粥點，身體就可以健康平衡。那些需要長期吃一堆感覺負擔很重、可能有很多副作用的藥物，甚至是以減少身體自然功能，或把身體正常運作模式切割壓抑成殘缺不全的方式來爭取健康，永遠不是理想的手段。

自從行醫以來，我就一直想推廣「預防醫學」。我所指的「預防醫學」，並不是那種到醫院花大把的錢，用許多令人望而生畏的高科技儀器做一大堆掃瞄、抽血、驗尿等檢驗，找出一長串看不懂的數據後，再讓醫生從中去找尋身體可能有的疾病，彷彿這麼做就能確保健康，完全把自己身體健康的權責交在他人手中的那種醫學。我想推廣的「預防醫學」，是找尋「身心靈的整體健康」，希望喚起每個人生理、心理與生俱來的自我療癒與照護能力，達到身心平衡、遠離疾病、利人利己、健康喜悅，進而活出強大生命力的一種生活態度與生活習慣。（華人健康網）