|
|
81歲大爺 如何對抗生病、孤獨？
|
03/22/2025 7:50 pm 
|
|
类别: 健康养生
這位81歲的大爺獨居生活，妻女在國外，他一個人打理一切。有人問他生病怎麼辦？他笑說很少生病，傷風感冒自己吃點藥就好，關鍵是身體好。他天天用冷水洗臉，說冷水刺激讓身體更抗寒，還強調飲食均衡，肉菜搭配，預防老年病。
談到預防老年癡呆，大爺有自己的一套。他說手指要常動，像彈琴那樣，左右手配合，大腦跟著運轉，腦子就不會生鏽。他還愛出門，上午在公園聊兩小時天，心情愉快不孤單。他說，開心最重要，和朋友聊聊天，孤獨就不見了。
大爺的生活節奏獨特，中午不睡覺，怕影響晚上休息。他說每個人身體狀況不同，適合自己的就是最好的。午飯後他就拿著公交卡四處逛，換幾趟車到哪兒算哪兒。他笑著說，人生早就看透了，沒必要糾結太多，活得自在開心才最重要。（来源网络，仅供参考）
老年之友 示意图
#老人 #故事
by 休闲中心
|
|
|
Note: 如果转载的信息涉及到版权，麻烦通知本站，以便第一时间尽快删除！
|
|
