|
|
張奶奶的助眠小習慣
|
03/14/2025 3:04 pm 
|
|
类别: 健康养生
張奶奶年過70，睡眠大不如前。往昔能酣睡整晚，如今每晚輾轉反側，只能睡三、四個小時。白天她渾渾噩噩，做家務都力不從心。去小區花園散步，遇見鄰居也只是勉強微笑，心中滿是苦惱。
偶然一次，張奶奶在社區活動中，和同樣被睡眠問題困擾的李奶奶聊起。李奶奶分享了自己的經驗，睡前喝杯溫牛奶、泡泡腳，或許能改善。張奶奶半信半疑，決定一試。回家後，她照做，當晚竟真的入睡快了些。
此後，張奶奶堅持這些助眠小習慣，睡眠逐漸好轉。她又恢復了往日活力，在小區和鄰居們嘮嗑、曬太陽。她感慨，生活中簡單的方法，竟能解決大問題，也常向其他老人分享自己的“睡眠良方” 。（来源网络，仅供参考）
示意图
#老人 #故事 #小品
by 休闲中心
|
|
|
Note: 如果转载的信息涉及到版权，麻烦通知本站，以便第一时间尽快删除！
|
|
