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老人的腰越来越弯是怎么回事？
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02/19/2025 9:57 am 
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类别: 健康养生
老人腰越来越弯可能由以下原因导致。
生理性退变
随着年龄增长，脊柱椎体间的椎间盘水分逐渐流失，弹性和高度下降，椎间隙变窄，椎体边缘骨质增生，导致脊柱的形态发生改变，进而引起弯腰驼背。同时，老年人的肌肉力量减弱，尤其是背部肌肉，难以维持脊柱的正常生理曲度，也会使腰逐渐变弯。
骨质疏松
老年人钙质流失明显，容易发生骨质疏松。这会使椎体骨密度降低，骨小梁稀疏，椎体在自身重力的作用下逐渐被压缩变形，呈楔形改变，多个椎体受累后，就会出现脊柱后凸，表现为腰越来越弯。
疾病因素
如患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病，可能累及脊柱关节，导致关节破坏、融合，脊柱活动受限并逐渐变形。另外，脊柱肿瘤、结核等病变也会侵蚀椎体，影响脊柱的稳定性和形态。
建议老人保持良好的姿势，避免久坐久站和弯腰负重。适当进行户外活动和体育锻炼，增强肌肉力量。饮食上多摄入富含钙和维生素D的食物。若腰弯情况加重较快或伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医检查。（金秋时光）
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#老人 #话题 #问答
by 休闲中心
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