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女人的三春: 生理期‧坐月子篇
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11/05/2019 8:22 am 
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类别: 健康养生
女人的一生有三個健康關鍵期：
月經來潮時；懷孕生產時；停經更年時。
只要把握這三個時機有效調養身心，
就能袪病調息、轉弱為強，再造清新體質、永保青春美麗。
女性醫學權威莊淑旂博士，心心念念女性的健康，
從女孩到女人，教妳認識自己的身體，
找回順暢的身心律動、奠下健康的永續根基。
複雜深奧的女性生理學，是健康教母莊淑旂博士畢生鑽研的首要醫療課題。她所獨創的坐月子方法，已是無數產婦月內調養的奉行圭臬；「女人有三春」的保健理論，更成為守護女性終身健康的獨到法門。
在本書中，莊博士本著無比的關心與慈愛，針對女性的前兩個健康關鍵期──月經生理期和懷孕坐月子，從女孩成長為女人的微妙身心變化，到經期護理、懷孕保健、坐月子調養與積極育兒等各個階段，指引所有女性如何藉由優質食補、健康作息、日常運動和特殊保養，為健康打下紮實基礎、為美麗儲備豐富資源。只要耐心、細心地依照莊博士的指導，回歸自然、順乎本心，所有女性都能學會疼惜自己、保護自己的幸福之道，成為家庭和社會最溫暖的小太陽，散發耀眼光芒與充沛活力。
我堅信女性體內隱藏著一股奇妙的力量，就如我所提倡的「女人有三春」口號：一是月經生理期；二是懷孕生產期；三是停經更年期。只要掌握這三個生理的重大變動期，透過妥善的飲食調養與作息規範，就可以獲得永久的健康。本書就是我研究醫學一輩子的理想，衷心獻給女性朋友的關愛與建言。来源：网络
#老人 #莊淑旂
by 休闲中心
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