YouMeta - 健康养生 - 經期洗頭、喝冷飲易致乳癌、子宮癌？

傳言：醫學博士莊淑旂女士在日本根據3萬6千名癌患進行生活習慣調查發現，大多數乳癌及子宮癌患者，在月信來潮時，曾洗頭髮、提重物、吃冰冷東西或情緒不安定。因此，建議月經來潮時不要洗頭髮或吃冰冷食物，以免汙血未排淨，殘留在子宮內，日積月累，致荷爾蒙分泌失調，造成乳癌、子宮癌的發生。

中醫師莊淑旂答覆：古時，婦女子宮大出血有一個急救方法，就是水桶裝滿冷水，婦女將頭髮浸在冷水中，使子宮收縮，血即能止住；這個方法雖無科學根據，但頭部在冷水沖洗下，濕氣從毛細孔傳至子宮，確會使子宮收縮。

但並非所有人在生理期間都不能洗頭，健康女性在生理期間洗頭無妨，但洗完後應趕快吹乾；疲勞者在生理期就不宜洗頭。

現代人由於作息不正常或壓力過大，導致消化系統、血液循環或呼吸系統不順暢，使身體呈疲勞狀態；如月經來之前有頭暈、脹奶、便秘、情緒不佳的情況，即是疲勞現象。

莊淑旂建議，會經痛的女性，生理期最好不要洗頭，應該多休息，可在生理期前2天吃紅豆湯加黑糖、老薑緩解經痛。

紅豆湯的甜度可以比平常更甜，許多女性擔心吃甜會胖，但由於甜有助於排出髒血，月經期間吃甜反而容易瘦；汙血排出了，還有助於肺部、毛孔、汗腺新陳代謝，可改善黑斑、青春痘，使皮膚更有彈性。

紅豆湯應趁熱吃，吃完後立即入睡，隔天就會舒服許多。還要避免吃冰冷食物或開冰箱，因為開冰箱時，冷氣直吹腹部，不利於血液循環。

要檢視是否疲勞，可用腹部壓診自我檢測，壓診有疼痛或不舒服感者，就要避免經期洗頭，並應調整生活習慣，以消除疲勞。

忠孝醫院中醫科主任蔡德豐答覆：雖然不知道莊淑旂博士的研究方法，但由於3萬人的研究屬大型研究，並不否定她的結論。

古代人習慣月經或產後不能洗頭、洗澡，應是古時生活環境不好，洗完頭後不能馬上吹乾，且生產完後氣血較虛，又有傷口，易受風寒入侵及感染，因此建議避免洗頭洗澡。

月經期間若洗頭應趕快吹乾，不要吃冰冷食物，臨床不乏月經前吃冰冷食物或洗冷水澡，致子宮收縮，經血無法排乾淨而導致經痛的案例。来源：网络