YouMeta - 健康世界 | 饮食养生 - 吃肉后口臭消化不良所致

今年近50岁的王女士曾患有浅表性胃炎，经过治疗后虽然症状基本消失了，但是每次在吃完肉后都会出现反胃，口臭，还有便秘等现象。王女士到医院检查，医生表示这是因消化不良而引起的口臭。

　　消化不良是引发口臭的重要因素

　　在众多引起口臭的因素中，消化不良十分常见。消化不良或消化道返流性疾病，可以将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出，使人闻到口腔异味。其中导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭的发生率明显高于未感染者，根治幽门螺杆菌后口臭症状就消失了，这可能是因为幽门螺杆菌直接产生硫化物，引起口臭。

　　消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，胃肠蠕动减少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长，导致便秘。

　　饮食上，患者应该注意清淡饮食，不吃或少吃动物肝脏、坚果、油腻、油炸食物，少喝碳酸饮料；多喝水，少喝汤，尤其是油多的汤；生活起居上，要进行适量运动，注意作息，不要熬夜。此外，要养成良好的口腔护理习惯，早晚刷牙，饭后漱口，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。

　　除了胃肠道疾病能引起口臭，口腔问题如牙周病、蛀牙、口腔溃疡，以及其他常见疾病如鼻窦炎、咽喉炎、扁桃腺发炎等都可导致口臭。要改善口臭首先要找出成因，对症治疗。

　　口臭如何自检？

　　口腔关乎着个人形象，有人会对口臭神经过敏，把口臭问题无限放大，误以为自己有严重口臭，害怕与人交谈，给生活和工作带来很大不便，苦不堪言。如果感觉自己有此倾向的话，可以尝试以下两种口臭自检法。

　　1.使用塑料袋
　　准备一个密封的小塑料袋，对着袋里，鼓足劲吐一口气后，先扎住袋口，做一个深呼吸，再打开袋口，闻闻里面的气味。若有异味，就说明是有口臭。若自己难以确认，可以请家人来帮忙鉴定。

　　2.使用医用双氧水来自检
　　取一份医用双氧水，用两倍的清水稀释，然后含在嘴里漱漱口后吐出；若发现吐出的水里泡沫多，说明你很可能有口臭。

　　一旦发现自己真的有口臭，不要慌张，尽快去医院口腔科就诊，对症下药。（39健康网）