YouMeta - 健康养生 - 明星偏方橄欖油優格都入選

已經46歲的奧斯卡影后茱莉亞羅勃茲（Julia Roberts），出現在鏡頭前都是容光煥發，大至髮型、小至指甲等細節都不馬虎。美國媒體揭露，原來茱莉亞羅勃茲常用橄欖油浸泡指甲，認為這麼做能美化並強化指甲；除此之外，橄欖油據說還能滋潤皮膚、保護頭髮避免受到整燙損傷。

美國健康資訊網站Health.com報導好萊塢大明星，以及名人御用美容師常用的保養偏方，除了敷橄欖油外，連歐美家庭廚房常見的優格、酪梨等食材也能拿來敷臉，號稱分別具有紓緩及滋潤的功效。不過皮膚科醫師提醒，任何偏方都應先確認不會造成敏感反應，並適度適量使用，有異常時應尋求醫師協助。

大明星偏方　橄欖油、優格都入選

橄欖油：

大明星茱莉亞羅勃茲和美國美女名廚Giada De Laurentiis的共通點就是都很善用橄欖油保養，據說茱莉亞羅勃茲每週會以橄欖油浸泡指甲一次，以強化指甲。Giada De Laurentiis則是會將橄欖油敷在身體各處，認為橄欖油能讓頭髮、皮膚和指甲充滿光澤，冬天皮膚乾燥時敷在臉上，也能滋潤臉部肌膚，而頭髮常受吹風機和電棒燙的損害，也可以塗一點橄欖油滋潤髮尾。

臉泛油光又毛孔粗大，粉底再厚都蓋不住嗎？試試看用優格敷臉。好萊塢名人御用的專業美容師Joanna Vargas指出，可以混合1/2杯原味優格、1/2杯搗碎的草莓、1/2杯蜂蜜，敷在臉部、脖子上10分鐘，不只紓緩，也能縮小毛孔。如果想要有額外的去角質效果，再加入兩湯匙的杏仁粉，輕輕按摩臉部，加強特別容易有黑頭粉刺的T字部位，按摩後敷在臉上10分鐘，效果驚人。

葡萄柚：

受夠了討厭的疤痕嗎？Joanna Vargas推薦使用葡萄柚汁，並表示葡萄柚汁含有水楊酸且能幫助淨化肌膚。為了不過度刺激皮膚，Vargas在1/4杯的葡萄柚汁裡加入1/2杯原味優格，以及1/2杯粗玉米粉，先冰在冰箱裡一會兒再使用。輕輕搓在臉上2分鐘，再用清水洗淨。這個獨特的去角質膏不僅聞起來很香，還能讓人有SPA作臉的錯覺。

酪梨：

美國整合醫學博士Frank Lipman醫師指出，皮膚需要油脂才能維持濕潤與光澤，而酪梨是天然的潤膚劑，富有脂肪酸，能幫助肌膚維持柔軟、濕潤及光澤。混合1大匙蜂蜜與2大匙熱水，再將混合物加入已用湯匙搗碎的半顆軟酪梨，攪拌成濃稠的面膜。敷在臉上10分鐘，避開眼睛周圍，就能重振肌膚。

檸檬：

美容專家認為檸檬具有奇蹟似的功效，每天用半顆檸檬摩擦手肘和膝蓋，可以去除此處的黑色素，也有人說檸檬可以幫助去除痘疤。但如果皮膚上有傷口可得小心使用，避免刺激，使用後也必須洗淨皮膚。美國專業健康教練Lori Shemek表示，檸檬汁能有效亮白膚色，等檸檬汁乾掉後再把皮膚洗淨，常常用才會有效。

醫師提醒：使用偏方　宜適度適量

新光醫院醫美中心主任唐豪悅表示，多數面膜偏方都需要研究證明功效，但是對於有意願親身嘗試的民眾，建議先敷小區塊，確認不會造成皮膚紅腫後，再敷全臉。此外，也要把握適度、適量的原則，不要過度頻繁使用，以免適得其反。在敷臉前，避免去角質，以免容易造成敏感反應。敷臉後若有發紅、長疹子、刺痛等情形，也應立即用清水洗淨，必要時尋求專業醫師協助。

對於欲使用酪梨面膜，以及以橄欖油敷臉的民眾，唐豪悅醫師提醒，痘痘肌特別不適用，以免阻塞毛孔，使粉刺增生。使用葡萄柚汁與檸檬敷臉的民眾也應注意，此方法特別不適合敏感性肌膚，這兩種水果也易造成光敏感，使用後應清洗乾淨，以免反而曬黑。

另外，唐豪悅醫師也指出，適量在皮膚或頭髮上塗些橄欖油的確可以幫助保濕，但是不建議塗在臉上，以免長痘痘。橄欖油也可以幫助去頭皮屑，平時也會建議病患將橄欖油敷在頭皮上，幾個小時後再沖洗乾淨，幫助軟化皮屑。（華人健康網）