YouMeta - 健康养生 - 濕疹患不宜吃大補藥膳應涼補

濕疹患者日常生活保健，應注意作息正常，飲食調整。發病期間不宜過度進補；患者不宜食用太補的藥膳，如麻油雞、薑母鴨、人參雞湯。若要進補應「涼補」，不宜「溫補」；像是可用黨參、西洋參代替人參。

患者應注意皮膚保濕；患處應注意皮膚水分的保持，沐浴時勿使用化學清潔劑，可用溫水輕輕洗淨後，以毛巾輕壓將水吸乾，不要用力摩擦。並選擇適當的衣物；以純棉、染料少為佳，避免尼龍、羊毛、化纖材質。作息正常，多運動，每天排便。

多吃新鮮蔬果、絲瓜、冬瓜、苦瓜。少吃含人工香料、人工色素、有殼海鮮、酒、辛辣物、燒烤、油炸、醃漬食物等。平常可多按摩穴位，包括可自行多按摩胃經的足三里、豐隆穴，脾經的陰陵泉穴、肝經的太沖穴，大腸經的曲池、合谷穴，以及心經的神門穴。

茶飲方保健部分，醫師建議，可準備淡竹葉5克、薏苡仁10克、車前子3克、金銀花克、玉竹3克、甘草3克。藥材洗淨後，薏苡仁以2000C.C水浸泡半小時，煮開後關小火煮10分鐘，加入車前子、玉竹和甘草煮2分鐘，再加入淡竹葉、金銀花煮1分鐘，放涼即可飲用，代茶飲。

另外，外洗方部分，很癢時可使用，準備黃芩、黃連各5克，黃柏、苦參、地膚子、甘草各3克，以紗布包起後，在浴缸中放好熱水，將藥材包置入浸泡10分鐘後，泡澡15~20分鐘。但若搔抓傷口太大或滲血，則不建議泡澡。（台湾新生报）