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辟谷 一
时间: 04/05/2013 3:56 pm
辟谷 一
... 甲、辟谷的名词解释： 辟谷，宜称却谷、断谷、绝谷。 是道家特有的一种修炼方法，即是不食五谷和肉类，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。 明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。 辟谷包括食气辟谷、丹药辟谷、点穴辟谷疗法等。 辟谷期间要服食药饵，兼行行气、咽元、导引等功夫。 练到一定程度出现不感到饥饿，不进饮食而精力充沛，身体轻快而无不适等效应。 辟谷的修炼层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发潜能都有相当好的效果。 无药医学的辟谷有训练辟谷、点穴辟谷、节食辟谷、食气辟谷、灵光辟谷、自然辟谷等。也有以一两味天然中草药引导辟谷，这些都是因人而异，方便安全，必将成为现代都市人群、城乡居民和养生实践者们的祛病健身、养生瘦身、益寿延年、激发潜能的重要手段。 乙、辟谷的渊源： 辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。 在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。 这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。 今天世界上各教派的信徒，为了促进身心健康，提升灵性，都有定期和不定期的辟谷。 丙、辟谷的类型： 辟谷的类型： 从辟谷现象出现的情况看，可分为以下几种类型。 （1）自然辟谷： 练功有素者达到一定层次时，或因调节身体的需要，人会自然出现厌食、少食甚至不食的状态。 这种情况较少，一经出现坚持的时间较长，同时会出现各种特殊的身体变化和练功效应。 （2）主动辟谷： 当练功达到一定层次后，或为了治病的需要，通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、服药饵等而达到少食或不食的状态。这种方法在防病治病、养生健身及提高功力中均有较高的价值，但应顺其自然，不可勉强。 （3）诱导辟谷： 当练功达到一定层次后，身体会出现辟谷时的各种效应，但又不知道辟谷的方法，此时通过修炼有素者的诱导和帮助，便可进入辟谷状态。这种现象在参加集体练功或听带功报告时较易发生。特殊的地磁环境，如名山古刹、千年古树生长之处，有时也可以诱导人进入辟谷状态。 （4）被迫辟谷： 由于某种特殊的原因，如饥荒、地震、迷路、塌方等，得不到食物供应，被迫停止饮食，引起人体内部功能的重新调节以适应新的环境。 ...
 

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