王阿姨已经80高龄了，但是她的身体状况非常好。大家都很羡慕她，认为她是天生的健康体质。其实，王阿姨的健康与她多年来养成的好习惯和坚持不懈的养生方法分不开。


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她每天早晨会做一些简单的运动。她还喜欢种些蔬菜，吃自己亲手种的无污染蔬菜，清淡可口又健康。她每天会按时睡觉，按时服用药物，并注意测量血压。

退休后，除了保持健康的生活方式外，王阿姨有更多的时间注重精神健康。她兴趣爱好广泛，例如听音乐、看书、看报纸等，还经常和朋友们聚会，饮茶聊天，互相交流生活的点滴，充实了自己的退休生活。


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但愿老人家都能像王阿姨一样，坚持锻炼身体、控制饮食、生活规律，并且重视精神健康，从而保持健康的体魄和积极的心态，享受快乐的晚年生活。（金秋时光）

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