我今年 89 歲了，身體依然很好。有人問我有什麼養生秘訣，其實沒有特別的方法。我什麼都吃，酸甜苦辣都不忌，喜歡吃肉，但更愛蔬菜和水果，維生素和礦物質更豐富。

平日裡，我的飲食簡單健康，包子、餃子都愛吃，但更喜歡素餡的。我家裡水果不斷，每天都吃，還常去超市買一大堆。我從不吃保健品，這些東西一概沒買過。保持健康，我認為最重要的不是補品，而是飲食均衡，自然飲食最養人。

長壽與心態關係密切，我的心態特別平衡。從不胡思亂想，也不給自己添壓力。凡事順其自然，不強求，不執著，讓生活保持輕鬆愉快。我覺得，良好的心態才是長壽的真正秘訣。（来源网络，仅供娱乐）


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