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糖友宝贝双足勿用热水泡脚

05/03/2014

| 健康养生

春天虽然来了，但阵阵低温特报，气温仍寒，室内外温差变大，糖尿病患一不小心就容易忽略足部保养。

　　天气一冷，血管收缩幅度增大，对于末梢血液循环较差的糖友们，除了注意保暖，足部保养也要注意。

　　糖尿病足部护理，一定要做好的5件事：

　　1.饮食要注意，血糖控制別松懈

　　天气冷，加上假期聚会，要做好血糖监测，控制好血糖，才能避免引起并发症。

　　2.每天温水清洗，切勿使用热水泡脚

　　糖尿病患在天冷时，末梢神经反应较差，可能感觉不出水的正常温度，清洗足部时，请使用脸盆放好温水後，请家人先测试或以温度计测量温度，温度以不高于35℃为基準，以免烫伤。

　　春天虽然来了，但阵阵低温特报，气温仍寒，室内外温差变大，糖尿病患一不小心就容易忽略足部保养。本报资料照片

　　3.足部保养要勤劳，预防胜于治疗

　　糖友末梢循环不佳，导致足部肌肤干燥，建议每天做好足部清洁後，涂抹足部专用的润肤用品，修护干燥脱皮的肌肤，避免因肌肤太干燥造成龟裂。另外，挑选足部润肤产品时，务必挑选成分天然温和、吸收度佳，才能提升足部肌肤保护力。

　　4.足部保护不能少，袜子鞋子要挑好

　　在家裡一定要穿上舒适吸汗并防滑的布面或棉质拖鞋，尽量不要挑选塑胶拖鞋；若因天冷要加上袜子，应选择干净舒适的棉袜，避免太紧的袜子，以免影响足部血液循环；挑选外出鞋时，应挑选皮面较软、透气性佳的鞋子，建议在下午或黄昏时挑选鞋子，因为经过一天活动，双足尺寸会略大一点，这样才能挑选到尺码最舒适的鞋子。

　　5.定期追踪检查

　　定期追踪检查，是糖友最重要的功课，检查过程中可了解血管血流量与阻塞情形，及足部末梢神经反应。定期追踪，才能让医师在每次的检查後，为您调整最适合的治疗方式，以最有效的方式控制糖尿病足。

　　天气一冷，糖尿病足容易发作，由于糖尿病使足部血液循环变差，皮脂腺分泌油脂减少，肌肤容易干燥，更严重甚至会龟裂。

　　一旦出现伤口，对于自体癒合能力较差、免疫功能不佳的糖尿病友来说，一点小伤口，若没有照顾好，都可能会引起发炎，导致伤口感染，严重者甚至需要截肢。糖尿病友在日常生活中，一定要做好足部护理，才能与糖尿病和平共处，拥有快乐美丽的健康人生。（联合新闻网）