眼睛疲勞 做做眼睛健康操
電腦、智慧手機等電子產品成為生活必需品，民眾使用相當頻繁及久，如果眼睛沒有適時的休息，容易疲勞，物理治療師徐其昭表示，民眾可以多多做眼睛健康操，不過，為了眼睛健康，使用智慧手機等產品時，眼睛還是要適度
03/25/2014 |
健康养生
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黃豆排骨青木瓜湯
愛美是女人的天性，多數的女性朋友對於自己的外貌保養都相當重視，無不希望自己能有凍齡的外貌、紅潤自然的好氣色，讓人猜不出年齡，保持最好的青春狀態。中醫師表示，要擁有紅潤好氣色、維持肌膚彈性並不難，可以透
03/25/2014 |
健康养生
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清明掃墓 小心恙蟲病上身
清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，應可穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，避免被具傳染性的恙蟲附著叮咬。
恙蟲病症狀為發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大，發燒一周後，軀幹會出
03/25/2014 |
健康养生
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抗癌新藥 能治多種癌症
台湾北醫和台大合作、研發出一款抗癌標靶新藥，目前已經取得美國FDA第一期人體臨床試驗許可。
雖然透過藥物、手術切除和放射線等方法可以有效治療癌症，但以藥物治療來說，一般化療藥物副作用大，不只殺死
03/25/2014 |
健康养生
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步行运动 简单又有效
走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到
03/24/2014 |
健康养生
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帮助身体扫除垃圾
“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合著的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习
03/24/2014 |
健康养生
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老了要防“豆腐牙”
很多老年朋友似乎连咀嚼豆腐都有点吃力，不但嚼着费劲，牙齿还会出现松动，这一现象被形象地称为“豆腐牙”。为什么老年人容易出现“豆腐牙”呢？
老人出现牙齿松动现象多因牙周病破坏牙周骨质所致。老年
03/24/2014 |
金秋时光
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水中练太极 关节很受益
关节炎困扰着不少中老年人，那股钻心的疼痛让人苦不堪言，特别是关节软骨受到磨损而引起的疼痛，让很多人不敢运动甚至无法完成日常活动。不过，千万不要因为疼痛而完全“静养”，适合的锻炼也是治疗关节炎的一剂良方
03/24/2014 |
金秋时光
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帮助老人爱上运动
对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人动起来。
1．不要一口吃个胖子。很多多年不运动的老人
03/24/2014 |
金秋时光
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运动一次 身体就有改变
美国卫生和人类服务部门发表《美国人运动指南》建议，每周应进行中等强度运动至少2.5小时，并长期坚持。经常运动具有延年益寿、保护心脏、改善睡眠、防止肥胖等多种好处。但美国《赫芬顿邮报》1月23日刊文，除
03/24/2014 |
健康养生
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