应该储备 哪些护眼常识
随着年龄的增长，我们的眼睛也会发生很大的改变。如果想在年老时少得眼病，趁年轻时就该多储备些护眼常识。美国《退休人员协会杂志》３月刊载文，刊出波士顿大学医学院眼科专家曼珠·萨伯拉曼尼安博士提炼出的10道
04/07/2014 |
健康养生
|
經常健走 用對方式更加健康
你會健走嗎？日常的散步或是移動，可不是健走喔！許多人受限於時間與場地，無法持續從事固定運動，或是不喜歡慢跑後滿頭大汗又黏膩。運動品牌建議民眾可選擇健走，只要一雙好穿的鞋子，以及正確的步伐，就可以促進健
04/07/2014 |
健康养生
|
食道裂孔 导致胃进胸腔
邓奶奶今年75岁，身体还算硬朗，近两年来添了个“怪毛病”——一吃饭就觉得反酸、烧心，稍微吃多点就吐。她自认为是胃病，没有去医院，自己在家吃胃药。前几天午饭后，邓奶奶又是一阵狂吐，然后突然喘不过气来了，
04/07/2014 |
金秋时光
|
聰明塑身 注意九个妙招
1.苗條科學
基因是可以違抗的：新陳代謝科學研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經常運動，就能將天生增胖的力量減弱27％。如果家族有肥胖傾向，請一周運動5天，每天30分鐘。
2.比基尼女郎妙
04/07/2014 |
健康养生
|
女性各时期 缺钙的表现
正常情况下，人体钙元素需要维持在2.18～2.63毫摩尔/升，低于这个范围则认定为缺钙。女性一生中不同年龄段缺钙的表现也不同。
婴幼儿时期。表现为：夜间盗汗、睡觉不实；脾气怪、爱哭闹；出牙晚
04/06/2014 |
健康养生
|
养生理念 吃五谷养五脏
现代科学饮食养生提倡“五谷杂粮保健康”。俗称“五谷”的粮食有：小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷不仅可以饱腹，还是食疗养生的好材料，《黄帝内经》中就提出了“五谷为养”的理念。而脾、肺、心、肾、肝统称“
04/06/2014 |
健康养生
|
你的枕头 是否科学合理
我们挑选枕头的时候，大多看材质、价位，很少有人真正地“试枕”。然而，枕头过高或过低都会对颈椎产生不良影响。挑枕头就跟挑鞋子一样，每个人的“尺码”是不一样的，必要时还需要“私人定制”。一个科学合理的枕头
04/06/2014 |
健康养生
|
長期接觸燒香 罹鼻咽癌
若發現單側鼻腔出血、鼻塞、耳鳴、耳塞、重聽、頭痛、痰液有血絲及頸部腫塊等症狀時，就該盡速就醫檢查。
你經常暴露在鼻咽癌的可能致癌環境中嗎？包括長時間接觸吸菸、燒香等空氣污染環境，要小心可能就是鼻
04/06/2014 |
健康养生
|
女人如花 需要精心呵护
诗人常把女人比作花。二十岁的女人如桃花，鲜艳；三十岁的女人如玫瑰花，迷人；四十岁的女人如牡丹花，大气；五十岁的女人如兰花，淡定；六十岁的女人如棉花，温暖；七十岁的女人如雪莲花，高贵；八十岁的女人如幸运
04/06/2014 |
健康养生
|
人体四海 汇聚气血精微
如今，很多讲究养生保健的人对经络、腧穴等概念已经并不陌生了。它们是人体“正气”运行的通道或驻留点，合理拍打经络、点按穴位，能很好地缓解身体不适。
事实上，人体的气血除了在经络里面运行，还有着
04/06/2014 |
健康养生
|
