癌友只吃蔬果 易死於惡病質
多吃蔬果能預防癌症發生；然而，有癌症患者卻只吃蔬果，認為肉類是導致罹癌的主因。營養師指出，其實多數癌症患者死於「惡病質」，也就是營養不良，僅少數因癌症本身而死亡。建議癌友的飲食要多攝取優質蛋白質，如黃
04/07/2014 |
健康养生
|
乳房自我檢查 經後一周最佳
女性乳癌的發生率逐年升，成為婦女健康的殺手。有位不到30歲的女性，因為同事發現罹患乳癌並接受治療，讓她在好奇之下回家進行自我乳房檢查，無意間摸到右側乳房有硬塊，嚇得立即就醫。
月經來潮、乳房發育
04/07/2014 |
健康养生
|
開始只吃一點 通常愈吃愈多
有些人認為，吃垃圾食物可能會讓人變懶。不過美國加州大學洛杉磯分校心理學研究團隊進行動物實驗發現，吃垃圾食物並不會讓人變懶，主要是因為體重過重讓人變得較容易疲倦，活動力也大為下降，所以使人產生變懶錯覺。
04/07/2014 |
健康养生
|
小孩子偏食 该如何改善
偏食與挑食是不一樣的，內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，偏食是某一大類的食物不吃，而挑食是蔬菜中某幾樣不吃。
彰基分院鹿港基督教醫院營養組長陳紋慧表示，當小孩出現偏食情形時，先了解原因1、是否有特殊
04/07/2014 |
健康养生
|
長時間用眼後 可做做眼睛操
預防眼睛疲勞最重要就是讓眼睛有適當的休息。中醫師李明哲表示，在長時間使用眼睛之餘，要強迫自己閉上眼睛約五分鐘，可順便做眼睛的體操運動，讓眼睛看上、看下、看左、看右、順逆時鐘動一動，或是眨眨眼50~10
04/07/2014 |
健康养生
|
營養補充品 并非都无害
哈佛大學醫學院助理教授皮耶特·柯漢指出，美國就曾有減肥營養補充品疑與多達百名的嚴重肝炎個案相關。
皮耶特·柯漢表示，營養補充品種類繁多，有時零星的副作用並未引起重視，直到嚴重副作用的個案愈來愈多
04/07/2014 |
健康养生
|
子宮頸癌警訊 需定期做檢查
女性一旦發現陰道分泌物增多，就算就醫、用藥效果還是不好，或持續反覆發生分泌物增多現象，就要懷疑可能是子宮頸癌造成，最好接受進一步檢查。新竹馬偕紀念醫院婦產科醫師詹家豪表示，臨床上有名約四十歲女性患者，
04/07/2014 |
健康养生
|
大腸癌後重生 飲食不斷變化
台大食品科技研究所教授葉安義在五年前發現罹患大腸癌，他回憶起當時，從進醫院到開刀共住院3周，體重下滑到45公斤，無法吸收；化療3個月後，胃口差，只能將魚肉、蔬菜等打稀再吃。
大腸癌合併肝轉移，除
04/07/2014 |
健康养生
|
運動幫助 大腦維持活力
頭腦簡單四肢發達，是對學校中成績不好又活力旺盛學生的調侃，但越來越多研究證實，運動對大腦和記憶力有絕對幫助；美國明尼蘇達大學研究發現，運動會增加血液含氧量，並且快速送達腦部，幫助大腦維持活力，降低未來
04/07/2014 |
健康养生
|
愛吃垃圾食物 問題在于大腦
難以拒絕垃圾食物，問題主要在大腦。史丹福大學心理學講師凱莉·麥坎尼吉爾指出，部分人看到垃圾食物後，大腦預期食用後會產生欣快感，所以很多人非常難拒絕垃圾食物。
凱莉·麥坎尼吉爾指出，很多人認為只吃
04/07/2014 |
健康养生
|
