年轻多吃果 老来动脉棒
据美国科技日报3月28日报道，美国明尼阿波利斯心脏研究所的一项研究表明：年轻时食用大量果蔬的女性在随后20年内出现冠状动脉钙化的几率大大降低。
研究者选取了2508名年龄在18~30岁之间的
04/09/2014 |
健康养生
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明智选择用药 以免伤身
2012年，美国内科医学会发起了一项“明智选择”活动，提醒公众尽量不选择非必需的或无益于患者的常见检查和治疗。美国儿科学会（AAP）为了响应此活动，分别于2013年和2014年，发表了“明智选择”清单
04/09/2014 |
健康养生
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四招帮你 增大化痰药效
春季咳嗽、咳痰的人较多。在使用沐舒坦、橘红丸等化痰药时应注意，药物只负责稀释、溶解痰液，如果想在用药后让痰液能顺利排出，最好辅助以下4招。
拍：用完化痰药半小时后，可让家人用空心掌（五指并拢
04/09/2014 |
健康养生
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服用鹿茸片 空腹慢慢嚼
鹿茸为雄鹿头上尚未骨化、带茸毛的幼角，《本草纲目》中记载它能够“治一切虚损”。
鹿茸的壮阳作用强，主要用于肾阳虚引起的疲乏无力、腰膝酸痛等病症。它对全身虚弱、久病者也有一定的保健作用。
04/09/2014 |
健康养生
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正柴胡散寒 小柴胡退热
正柴胡饮颗粒和小柴胡颗粒都是治疗感冒的中成药，二者虽然药名相近，作用却有区别。
正柴胡饮颗粒适合在风寒感冒初期阶段服用。它的主要成分是柴胡、陈皮、防风、芍药、甘草、生姜。柴胡能疏肝解郁、辛凉
04/09/2014 |
健康养生
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用脚趾抓地 有助防尿频
上了年纪，很多人会被尿频困扰。南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓介绍说，老年人由于肾阳不足，肺气虚衰，经常出现尿频、尿急、夜尿增多的现象。尿频还与脾虚气弱及血行淤滞有关，如果能够疏通阻滞，就有
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金秋时光
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听力下降 容易变得孤僻
据美国科学世界报道网站报道，瑞典哥德堡大学的心理学研究人员发现：听力受损会导致老年人的能力和自信心下降，其性格特征也会变得不如以前那么友好开朗了。
研究人员选取了400名年龄在80~98岁之
04/09/2014 |
金秋时光
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除了刷假牙 牙床也要刷
天津王女士：我父亲80岁了，牙都掉光了，一直戴假牙吃饭，每天只是刷刷假牙。最近，父亲老觉得嘴里有味、牙龈发炎，去看医生后，医生建议每天清洁口腔。请问，没牙了也需要刷牙吗？
中华口腔医学会牙周
04/09/2014 |
金秋时光
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老打孩屁股 孩子更淘气
打屁股是家长处罚孩子的最典型方式之一。然而，美国3月25日出版的《青年和青春期杂志》刊登的一项新研究发现，老打屁股，孩子会更不听话。
新研究由美国哥伦比亚大学社会工作学院的迈克尔·麦肯泽博士
04/09/2014 |
健康养生
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有劲儿的孩子 比较健康
据美国健康日网站报道，儿科学期刊刊登了美国贝勒大学研究人员的一项最新研究，结果表明，有点肌肉、力量较强的儿童，比其他孩子的血压、胆固醇和体脂水平更健康。
研究人员选取了密歇根州17所小学的1
04/09/2014 |
健康养生
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