春季如何防范 妇科炎症
现代女性虽说看上去光鲜靓丽，像漂亮的红苹果，可由于生理结构的特殊性，加上身体不断地透支，经常会受到妇科疾病的“眷顾”，而妇科炎症带来的痛、痒、异味等，都成了女性生活中的阴霾。世界卫生组织调查报告指出，
04/19/2014 |
健康养生
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喝鲜榨果汁 未必就健康
在很多人眼中，鲜榨果汁是最佳饮品，甚至有人用它来代替水果。然而，近日据英国每日邮报报道，柳叶刀糖尿病及内分泌学杂志刊登英国格拉斯哥大学最新研究发现，大量饮用果汁与糖尿病危险增加之间可能存在一定关联。新
04/19/2014 |
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中医看来 重口味伤五脏
五味过偏会扰乱脏腑平衡
时下，“重口味”经常成为朋友之间互相戏谑的调侃之词。可在中医看来，口味轻重可不能随意开玩笑。
根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“
04/19/2014 |
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外婆饮食 影响三代健康
外婆对于孙辈健康的影响不可忽视。据英国每日电讯报2月17日报道，美国最新研究发现，外婆在怀孕期间饮食健康，并注重女儿小时候的营养均衡，那么孙辈出生的时候会更重，身体也会更健康。也就是说，外婆的饮食习惯
04/19/2014 |
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少吃肉类 带来十大好处
美国健康杂志近日刊文，总结了少吃肉的10个益处。
1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂
04/19/2014 |
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紅蘿蔔好處多 五款料理
抗氧化，有助增強記憶，保護眼力，看似平凡的紅蘿蔔，如果巧妙搭配，就能成就美味佳餚。
紅蘿蔔料理／紅蘿蔔千層麵 熱量低
主廚說：將紅蘿蔔與切達起司搭配，再以豆漿取代奶油降低熱量，做成美味香濃
04/19/2014 |
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美味食谱 蜂蜜烤胡蘿蔔
很多人其實都不愛吃胡蘿蔔，尤其是小孩子，一道菜中有胡蘿蔔作為搭配可以接受，但若是作為主食吃胡蘿蔔，有不少人都不太喜歡。
但胡蘿蔔的確是很有營養的一種蔬菜。據介紹，每100克鮮胡蘿蔔含1.67～1
04/19/2014 |
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美味養生湯 金甜菜根湯
材料（2人份）：
2杯削皮後切塊的金甜菜根（golden beet）、半杯切碎的洋蔥、半茶匙生薑末、半茶匙磨碎的檸檬皮、3杯雞湯或水、半匙檸檬汁、2匙切碎的菠菜（可省略）。
做法：
04/19/2014 |
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美味菜 義大利青椒塞肉
材料：
義大利青椒、豬絞肉、雞蛋、香菇、洋蔥、胡蘿蔔、魚漿。
調料：
料酒、醬油、糖、鹽、香菇素蠔油、五香粉、生粉。
做法：
1.將絞肉用雞蛋、魚漿、胡蘿蔔末、洋蔥末、香
04/19/2014 |
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干貝金针菇 炒澎湖絲瓜
材料：
澎湖絲瓜1大條、大干貝1粒、金針菇小半把、蒜瓣。
做法：
1.干貝泡軟後撕去外圍的筋膜，盡量剝成細絲。
2.金針菇切除尾端浸在清水中，也盡量根根分離。
3.澎湖絲
04/19/2014 |
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