脹奶小心乳炎 先將奶水擠出
如果在脹奶時沒有讓寶寶多喝奶的話，可能會發生持續的乳房腫脹、乳房過度充盈等，有一部份原因是因為奶水過多，或是組織液及血液的增加， 另一部份則可能是水腫造成的。脹奶會壓迫乳腺管，反而使奶水較不易流出，這
04/20/2014 |
健康养生
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老低頭滑手機 小心脊椎側彎
現今智慧型手機充斥，低頭族隨處可見，小心網路成癮長期低頭的後果，恐造成脊椎側彎！長期使用智慧型手機且保持固定姿勢，幾乎人人都有輕微的脊椎側彎；簡便輕鬆矯正三步驟，讓低頭族防脊椎側彎，也呼籲減少使用手機
04/20/2014 |
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睡不著好痛苦 三茶飲助睡眠
失眠問題真惱人，究竟有甚麼方法能夠改善失眠問題，不再每夜數羊呢？
累了一天卻失眠睡不著？無法躲進周公溫暖的懷抱？中醫師表示，造成失眠發生的原因非常多，但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等
04/20/2014 |
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八寶茶功用多 枸杞紅棗必備
茶具有解油膩、助消化之效，藉由與多種材料的搭配，又可以治療一些疾病。其中，我們最愛喝由八種材料沖調而成的八寶茶。
■回春奧祕盡在八寶茶
我的父親就有喝八寶茶的習慣，早晚無事時，手裡總會端一
04/20/2014 |
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腦下垂體瘤 症狀多變要當心
小至頭痛、體力下降、視力模糊，大到不孕症、女乳症、性功能障礙，甚至巨人症，都有可能是腦下垂體瘤惹的禍！醫師指出，腦下垂體瘤的症狀多變，好發於20至40歲青壯年，有些中老年人甚至以為體力不支、眼茫茫，是
04/20/2014 |
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母乳分泌量 與胸部大小無關
這幾年台灣相當提倡母乳的健康和優點，許多爸媽也開始接受這個觀念了，但是還是有很多產婦到醫院來做產檢的時候，會問我一些很有趣的問題：「醫生，我的胸部很小耶，孩子生下來後會不會沒有奶喝？那我是不是選擇餵奶
04/20/2014 |
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藥丸好難吞 藥品磨粉學問大
很多人因藥丸不易吞服，都會將藥丸磨成粉服用，但你知道嗎？不是所有藥物都可以磨粉吃！曾有看護為了餵插管病患吃藥，擅自將藥物磨成粉、從鼻胃管餵食，沒想到患者卻因血壓過低而緊急送醫。其實，像這樣的案例並不算
04/20/2014 |
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三大飲食習慣 害你睡不好覺
失眠是現代人常見的困擾，一隻羊、兩隻羊…數了一整晚數百隻羊，但還是翻來覆去、輾轉難眠，時鐘滴答滴答過了午夜，家人都紛紛入睡，只有你還躺在床上，難以入眠嗎？
而每個人失眠原因都不大相同，有人因為
04/20/2014 |
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過度思念故人 寫故事可調適
1名40歲婦人，因過去丈夫在外地出差，不幸腦溢血身亡，對於前一天丈夫還在電話中和太太抱怨頭暈，隔天卻不幸過世，一直感到懊悔，導致長期情緒低落，一度還服藥自殺，幸好就醫後順利獲救。醫師提醒，思念故人在所
04/20/2014 |
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三類營養素 助你吃出好睡眠
得不到品質良好的睡眠，白天就容易感到疲倦，導致工作和生活效能降低，同時也影響健康，這種惡性循環總讓人好乏力！但你可能不知道，和你一樣睡不著的人可多了，根據2013年國人睡眠大調查結果發現，在台灣有1／
04/20/2014 |
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