藥丸好難吞 藥品磨粉學問大
很多人因藥丸不易吞服，都會將藥丸磨成粉服用，但你知道嗎？不是所有藥物都可以磨粉吃！曾有看護為了餵插管病患吃藥，擅自將藥物磨成粉、從鼻胃管餵食，沒想到患者卻因血壓過低而緊急送醫。其實，像這樣的案例並不算
04/20/2014 |
健康养生
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三大飲食習慣 害你睡不好覺
失眠是現代人常見的困擾，一隻羊、兩隻羊…數了一整晚數百隻羊，但還是翻來覆去、輾轉難眠，時鐘滴答滴答過了午夜，家人都紛紛入睡，只有你還躺在床上，難以入眠嗎？
而每個人失眠原因都不大相同，有人因為
04/20/2014 |
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過度思念故人 寫故事可調適
1名40歲婦人，因過去丈夫在外地出差，不幸腦溢血身亡，對於前一天丈夫還在電話中和太太抱怨頭暈，隔天卻不幸過世，一直感到懊悔，導致長期情緒低落，一度還服藥自殺，幸好就醫後順利獲救。醫師提醒，思念故人在所
04/20/2014 |
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三類營養素 助你吃出好睡眠
得不到品質良好的睡眠，白天就容易感到疲倦，導致工作和生活效能降低，同時也影響健康，這種惡性循環總讓人好乏力！但你可能不知道，和你一樣睡不著的人可多了，根據2013年國人睡眠大調查結果發現，在台灣有1／
04/20/2014 |
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飲食八原則 幫你找回好睡眠
好的睡眠品質對白天工作與學習表現有很大影響，如果一個人長期睡眠不足，容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象；且長期失眠的人如果單靠安眠藥來維持睡眠，不僅對身體有害，而且會產生依賴性。
慢性失眠 恐
04/20/2014 |
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吃優格好處多 有助排毒紓壓
酸酸甜甜的優格是不少女性愛吃的點心，其實，優格不僅可增加飽足感，是解饞最好的甜點，還有很多意想不到的好處，像是可幫助腸胃蠕動、預防骨質疏鬆、降低高血壓風險、且含有豐富鈣質，上班族想要排毒和舒壓，每天只
04/20/2014 |
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保腸安康 避開五類食物
★紅肉
最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經發現大腸癌第二期。
世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險
04/19/2014 |
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脾胃好坏 五信号告诉你
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。
学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通
04/19/2014 |
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中医支招 有助调理脾胃
第一招：
理
脾胃关系，弄清主次做好防治
脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本
04/19/2014 |
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不良习惯 招惹多种胃病
脾胃是气血生化之源，是身体健康的后天之本，脾胃不好，气血亏损，百病丛生。好比是一辆缺汽油、缺机油的车子，你开起来的时候到处都会响。
“冰箱胃”，就是喝了整整一个夏天冰饮料，天天吃生冷水果，整
04/19/2014 |
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